产妇催乳食谱有哪些 猪蹄茭白汤营养又美味

【原 料】猪蹄250克,白茭(切片)100克,姜片2片,料酒、小葱、食盐各适当。

【制 作】猪蹄于开水烫后刮掉浮皮,拔褪毛,清洗,放净锅内,加冷水、料酒、姜片及小葱,烧火烧开,撇掉白沫子,改成小火炖至猪蹄软烂,最终资金投入莴笋片,再煮五分钟,添加食盐就可以。

【用 法】佐餐服用,每日1~2次

,每一次150毫升~200毫升。

【功 效】益髓健骨,强筋壮骨养体,造精益气养血,催奶。可合理地提高乳汁的代谢,推动胸部发育。适用女性生完孩子乳汁不够或无乳等。

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