小儿推拿杨晓：为什么孩子上幼儿园爱生病？家长应该怎么办？

小儿推拿杨晓：为什么孩子上幼儿园爱生病？家长应该怎么办？

一、为什么上了幼儿园的孩子爱生病呢？

开学季，又有一批孩子入园了，很多妈妈非常开心一方面终于有自己的个人时间了，另一方面看到孩子长大了，但是为什么不到一个星期，孩子就病了呢？而接下来就是无休止的跑医院看病，反而比上幼儿园之前还累！很多家长很疑惑我们孩子身体平时挺好的，上幼儿园之前都没怎么生过病，怎么上了幼儿园就病了呢？那么我们今天就来聊一聊孩子入园后生病的那些事吧！

1、作息时间的调整

孩子进入幼儿园之后，作息时间和家里完全不一样，要定时吃饭，定时喝水，定时活动，定时睡午觉，作息时间比较严格，而孩子在家里的作息时间是随心所欲的，早上想几点起床就几点起床，中午困了还可以补个觉，平时想玩就玩，饿了想吃就吃，但是在幼儿园的作息时间都是统一的，老师不可能让你一个人随心所欲，必须按照幼儿园的制度来执行！作息时间的调整导致孩子不适应从而导致孩子生病！

2、饮食习惯的调整

我们在家里给孩子的饮食都比较清淡，调味料放的少，而且在家里我们会根据孩子的情况进行适当的饮食控制，防止孩子积食。在幼儿园，大家都吃统一的食物，不可能根据一个孩子的饮食习惯来做饭，而且现在幼儿园的饮食普遍较好，基本每天都有肉蛋奶，再加上幼儿园的活动量较少，基本是吃完午饭就睡午觉，很多孩子脾胃弱就容易积食。我们平时在家里给孩子喝水比较多，孩子不喝也会哄着孩子喝，基本水量是可以的保证的，但是幼儿园是集体生活，大家一起喝水，你不喝老师也不会哄你，不喝就不喝。

在临床中，我们发现有些孩子上幼儿园就积食是为了讨好老师，获得表扬，谁吃饭好，谁吃的多就会获得老师表扬，老师也比较喜欢这个孩子，所以孩子在学校为了讨好老师就拼命地吃，但是又因为脾胃弱无法运化导致孩子积食。我接的一个孩子就是这样，妈妈说怎么一上幼儿园就积食呢？后来通过跟孩子交流发现这个孩子在家里会为了讨好妈妈而吃很多，在学校为了讨好老师而吃很多，而这个孩子先天脾胃弱，所以就容易积食。于是给孩子做工作告诉孩子吃饱了就不要吃了不然会生病的，孩子很懂事的答应了，调整以后孩子生病的次数明显减少了。

另外就是很多家长觉得孩子在幼儿园吃不好，受委屈了，晚上回来就给孩子加餐，给孩子补补，有的甚至是提着水果牛奶饼干等零食去接孩子，其实幼儿园的食物已经足够孩子生长发育，再给孩子加餐就超过了孩子正常的接受量，从而导致孩子脾胃负担重，于是孩子就容易生病！

3、对新环境的不适应

孩子突然到一个陌生的环境，还没有3悉的人，会出现心理抵触，出现情绪问题，从而情绪致病。这也就是很多孩子发烧腹痛等问题找不到原因，化验单一切正常，而且在家也很好，一上幼儿园就发烧就腹痛，就出现各种症状。出现这种情况要给孩子进行心理疏导，告诉孩子上幼儿园有很多好玩的，还有很多小朋友一起玩耍，帮助孩子度过这个阶段，让孩子喜欢上幼儿园。

临床中接到一个孩子，妈妈说这个孩子特别没有安全感，一上幼儿园就绝食，在幼儿园已经连续十天不吃饭了，还总说妈妈不要我了。像这种情况就是心理问题了，就需要妈妈正确的引导了，要灌输孩子上幼儿园不是因为妈妈不要你了这个观念，慢慢孩子接受了就好了。

所以情绪问题值得家长的关注！

4、群体生活容易交叉感染

秋季是手足口，咽峡疱疹，咳嗽的高发季节，而这些疾病又属于传染性疾病， 尤其容易在幼儿园高发，所以家长一定要给孩子做好预防措施。让孩子多喝水，勤洗手，少吃寒凉性水果和肥甘厚腻的肉类，晚上孩子饿了可以吃点清淡的粥，好消化又健脾养胃，千万不要给孩子喝奶，会增加孩子的脾胃负担。

环境我们是无法改变了，但是孩子自身的体质还是可以通过我们的努力来改善的，所以坚持给孩子做保健是很重要的。

二、孩子在幼儿园爱生病怎么办？

1、良好的心理教育

让上幼儿园的孩子少生病，我认为心理教育是第一位的。家长要给孩子做好一定的心理准备，在孩子还没有上幼儿园前，要给他灌输一些幼儿园的概念。要时不时地告诉他，幼儿园里有许多小朋友和他一样，在里面生活、学习和玩耍。有时间最好带孩子多去幼儿园里看看。如果没有这种条件，可以看一些小孩子在幼儿园里玩或唱歌的视频。这样，孩子就自然而然有了心理准备，上幼儿园时就会大大降低恐惧的心理了。孩子上了幼儿园以后，更要不断地鼓励和夸奖他。我曾经请教了几位妈妈，他们教了我很多“招数”，当孩子刚上幼儿园时，尽量跑在其他家长前面去接孩子。早接他，还要给他买礼物作为鼓励，夸奖他很勇敢，这样孩子就会非常高兴。所以，让孩子尽快适应新环境，是孩子少生病的前提条件。

2、合理的饮食结构

如今虽说生活条件好了，而且都是一个孩子，可是大多年轻的爸爸妈妈都是工作族，爱孩子却不会喂养，挑食不爱吃菜的孩子越来越多。从小不注意给孩子合理饮食，孩子营养结构不合理，上了幼儿园，吃没吃饱或吃好更得不到保证。所以，这样的孩子，身体基础不好，很容易得病。要想孩子少生病，从小就要让他养成爱吃菜和水果的习惯。

3、让孩子学会说“我要喝水”

提醒孩子说两句话，一是“老师，我要喝水”，二是“老师，我要小便”。让孩子主动告诉老师他的需求会非常有帮助。

提醒宝贝多喝水，养成随渴随喝的习惯。白开水的保健功能是任何饮品都不能代替的，宝贝的饮水量不足，容易产生内热，稍不注意就可能生病。当你发现宝贝的尿液不是清亮透明的，就更要注意让宝贝多喝水了。如果宝贝一开始不喜欢喝，可以一次少喝点，一天多喝几次。

想排便的时候勇敢地说出来，可以防止孩子因为胆怯而尿裤子，这不仅可以降低受凉得病的几率，更能保护孩子幼小的自尊心，以免因羞愧而产生挫败感以至于孩子抗拒上幼儿园。

4、家长要学会变通

有些家长把幼儿园当作学校，好像孩子一天不去，就会造成很大的损失。我见到一些家长，明明家里有人可以帮助照顾，却把孩子过早地送到幼儿园里，或生病还没有完全好，就又把孩子送去了，怕孩子落课。结果，适得其反，这样的孩子生病几率大多比一般孩子要多。我非常不赞同这种做法，身体是本钱，生病的时候，一定要让孩子好好休息。作为家长，一定要学会变通，要根据孩子的具体情况来决定.不要总和别人比。如果自己的孩子真的特别爱生病，不如变通一下，先上半天，慢慢适应后再上全天，也是一种减少疾病的方法。

5、查找原因

如果上面说的办法你都用过了，孩子还是反复生病，那就要带到医院好好找原因了。据医生的经验，爱生病的孩子多见以下一些情况：

（1）挑食的孩子

这样的孩子，饮食结构不均衡，容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏，所以就会引起反复的感冒。家长应鼓励宝贝什么都要吃，保证营养均衡。

（2）被加餐的孩子

家长难免会担心孩子在幼儿园里吃不饱，傍晚回来后，不管孩子是否饿，就哄着孩子吃很多的饭，晚饭过饱，荤食过多，以致长期积食，也会造成孩子夜间睡眠质量差，久而久之，孩子就生病了。建议晚餐荤素均衡搭配，不过量，保持肠道清畅。消化功能好的孩子不易生病。

（3）睡前抱奶瓶的孩子

不少孩子从小养成睡前喝奶的习惯，喝完也不刷牙或漱口，殊不知细菌最喜欢牛奶，最喜欢在隐蔽的咽喉部繁殖，很容易诱发孩子反复呼吸道感染。所以及早让孩子养成早晚刷牙的习惯非常重要。晚上习惯加一顿牛奶的宝宝，建议提前至睡前1小时喝，喝完莫忘刷牙漱口。

（4）有过敏体质的孩子

这种孩子小时候易发湿疹，大多有家族史，比如爸爸妈妈有过敏性鼻炎或哮喘等。有过敏体质的孩子，发生上呼吸道感染的机会比较大，遇到过敏源也会引起反复的咳嗽，需要加强护理。家长应及早与幼儿园老师沟通，告知禁食的食物或者需要远离的物品。

（5）非常恐惧上幼儿园的孩子

对上幼儿园有明显的恐惧和不适应的孩子易哭闹，有时甚至出现恶心、呕吐、咳嗽等现象，可是如果去医院检查，却发现不了太多的阳性体征，这就需要家长更多地帮助孩子心理排解了。

（6）睡眠太少的孩子

睡眠充足是孩子发育的先决条件，孩子贪玩，不爱睡觉，如果家长也爱熬夜，或是对孩子关心不够，没有培养孩子早睡早起的习惯，久而久之，孩子疲乏过度，就生病了。家长应及早让宝宝养成良好的生活习惯。为了配合幼儿园的生活，即使节假日也要坚持早睡早起，不要打乱宝贝的生活习惯。

（7）运动量少的孩子

有些孩子性格内向或是隔代抚养长辈腿脚不便较少户外活动的宝贝，抵抗力相对较差。应该坚持让宝贝锻炼身体，经常带宝贝做些适当的消耗体能的运动，不能总是“静坐”。

小儿推拿杨晓：为什么孩子上幼儿园爱生病？家长应该怎么办？