今天给各位分享坐月子不能吃什么鱼的知识，其中也会对月子里不能吃什么鱼?进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
可以吃，但是不建议，而且要少吃。
腌制的鱼盐分含量较高，怕新陈代谢不毁迅好哦。
坐月子期间饮判旦食方面应该以清淡饮食为主，多吃高蛋白食纤冲此物，多吃营养丰富的食物，荤素搭配，加强营养，应当适量吃。
坐月子木鱼是可以吃的，产后是比较虚弱的，需要补充营养，要注意休息，别吃冰凉的东西，别受凉，吃些小米粥，软面条之类的。满月后多吃瘦肉，禽蛋类补充营养。
坐月子不能吃什么鱼
坐月子期间是女人一生中很重要的阶段，因为在生产过后需要补充大量营养与能量，鱼是一种富含营养的食物，而且口感也很好，很多妈妈都喜欢吃，但是饥型坐月子期间的饮食也是很值得注意的，所以一些女性就会问坐月子不能吃什么鱼？
其实鱼的营养皮渣真的比其他肉类丰富很多，是优质蛋白，还很容易消化，富含丰富的维生素，且能预防心血管病，有利于神经系统的发育，孕妇都吃鱼是好的，但是有四种鱼是孕妇一定不能吃的，分别是鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，因为这些鱼汞含量很高，而汞被孕妇吸收进入体内后，会破坏宝宝的中枢神经系统，影响胎儿的大脑发育。所以坐月子期间产妇一定不能吃这些鱼：
1.鲫鱼
健脾，消肿、下乳，还有利于心血管功能，促进血液循环。
2.鲤鱼
开胃、利尿、安胎通乳。
用活鲤鱼、猪蹄煲汤烂握猜可以治孕妇少乳。
3.鲢鱼
益气、暖胃、温中补气可养生。
4.青鱼
养胃、利水。且其所含锌硒有助于抗癌。
5.黑鱼
补脾，清热、补肝肾。清蒸黑鱼可催乳补血。
6.墨鱼
滋肝、补血、去热。
7.草鱼
暖胃，补虚养生。
坐月子肯定可以吃鱼，而且可以多吃鱼。
鱼是富含蛋白质非常丰富的食物，而且鱼的脂肪含量特别低，非常适合坐月子的女性吃。坐月子期间适宏氏当吃鱼可以补充蛋白质、增强抵抗力、促进身体恢复，也可以增加母乳的营养，炖鱼汤、清蒸鱼都很好。在坐月子期间，产妇的饮食建议多样化，像鱼、瘦肉、鸡、蔬菜、水果、蛋制品、奶制品等，每天都要适当摄入，只有均衡营养才能让身体恢复更快。
但是注意要清淡饮食，不能吃辛辣、刺激的食物。同时要少吃多餐，不要暴饮暴食，以免体重增加过快，油蔽吵散脂特别重、难消化的食物碰陪要少吃。
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