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一般情况下，产妇巧段行吃水果是不需要加热的，因为水果中有很多营养物质、维生素在加热过孝哗程中容易分解、失效，所以吃水果一般情况下不主张加热，但是对刚生完孩子一周内的产妇或者本身胃肠有疾病的产妇，为了减少对肠胃的刺激，吃水果时，可以适当加温。另外，也可以根据季节来进行判断，夏季，室内温度本就比较高，水果完全可以常温食用，气温较低的冬季，可以酌情加温。燃谈除此之外，产妇还需注意，在饮食上以清淡，富含蛋白质等营养物质为主，少吃刺激辛辣的食物，规律作息，保持外阴的清洁，并注意在产后一个月内禁止性生活
可以直接吃不需要加热，因为有些水果中含有丰富维生素C和维生素E，它们在加热以后会受到破坏，出现营养流失。
月子的时候可以适量吃些水果，但水果不需碧陵要额悔和戚外加热，特别是在夏天炎热天气中，水果本身就处于常温状态，在洗干净以后可以直接给坐月子的女性吃，不会对他们身体造成危害，而且会让她们吸收水果中含有的丰富营养，还能润肠通便清肠排毒，能防止她们在坐月子期间出现便秘。
如果女人在坐月子的时候，本身就存在腹痛腹泻等多种不适症状，在吃水果的时候就要适当把它加热一下，但加热时要注意方法，把洗净以后的水果去皮切块以后放在温水中浸泡一会儿，去掉它的寒凉之气，然后直接给坐月子的女性吃，就能让他们的身体吸收丰富营养，而且不会加重肠胃负担，也不会让腹痛腹泻的症状加重。
在夏天坐月子的时候水果不需要格外加热，但要注意水果的性质，尽量给产妇吃一些性质温和或者温热的水果，不要让他们吃性质寒凉的水果，比如西瓜梨等水果，都不建议坐月子的女人吃，不然会让他们身体吸收过多寒性成分不利于身体的恢复，而且会影响婴儿身体的消化功能，会让他们出现腹痛和腹泻，还会让宝宝出现消化不良。
夏天坐月子吃水果不需要加热，但要选择适合自己的水果，可以多吃一些猕猴桃，柑橘，草莓等富含维生素C的水果，这样能提高身体免疫力，会增强身体抗病能力，还能加快产后身体恢复。坐月子时还可以适量吃些苹果、香蕉和红枣，这些水果营养价值高棚毕，而且呢，温补身体还能维持身体，正常代谢，在坐月子时吃能加快大便排出预防便秘，也增强身体素质避免月子病发生。
产后多久吃水果不用热
产后多久吃水果不用热，孕妇在产后需要对身体一些调理，这样才能使身体更快的恢复，水果能够对产妇身体的恢复有很多的帮助。以下就是我为大家整理的一些关于产后多久吃水果不用热的资料，大家一起来看看吧！
产后多久吃水果不用热1
生产以后，一般都需要坐月子，一个月之内，少吃冷食物。一般来说，现在人的身体，都比较内热，早点儿接触冷食物，也没有什么。中国人可能比较讲究，在外国人，可能就没有坐月子的习惯。其实产后多久可以喝冷水，吃水果，完全取决于自己的需求。胆子大一点，慢慢接触水果和温水，就可以了。
产后适合吃什么样的水果
有些人认为，水果是凉性食物，吃后会着凉落下月子病。但是有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于产后身体恢复。产妇可以吃榴莲，葡萄，菠萝，香蕉，龙眼等水果。不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。吃水果时要注意清闷坦洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。为了避免水余档果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
产后多久吃水果不用热2
产后是可以进食一些常温，甚至是冷食的。一般的水果是没有必要进行加热的。
食用水果时首先要注意干净卫生，其次不要盲目的对水果进行加热或制冷，过冷或过热都会对水果的口感及营养成分造成一定程度的破坏，一般多建议常温食用，如果室温过低或进行过冷藏保存，可以适当的给予加热，但也不要温度过高。
水果不仅含有丰富的的各种维生素，更是副高大量的膳食纤维，使用后可以适当的.补充维生素及膳食纤维，产妇适当的食用些水果可预防或改善产后便秘的竖罩乱情况。
对正常分娩的女性来说，产后当天就可以吃水果，一般的水果是没有必要进行加热的。食用水果时，首先要注意干净卫生，其次不要盲目对水果进行加热或制冷，过冷或过热，都会对水果的口感及营养成分造成一定程度的破坏，一般多建议常温食用。如果室温过低或进行过冷藏保存，可以适当的给予加热，但也不要温度过高。坚持规律作息，不要过度劳累，不宜食后即睡，保持充足的睡眠以节精养神。
孕妇生完孩子后身体虚弱，需要多吃些有营养的食物，有利于身体恢复。那么产后几天可以吃水果呢？产后多久可以吃水果？
产后几天就可以吃水果了。
问题分析:你好。两颂梁周左右就可以吃水果了。注意不要吃生冷的水果。
建议:适当喝一些果汁也可以补充多种维生素，有利于宝宝的吸收，也可以调节身体。
产后吃什么水果好？
苹果:苹果味甘凉，性温，主要是碳水化合物。苹果能使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸附和排除细菌和毒素，有涩肠健胃、生津止渴、增进食欲、消暑解暑的功效，尤其适用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于患有妊娠高血压综合征、糖尿病和让樱蔽肝功能障碍的孕妇产后恢复。
山楂:味甘酸，性温。山楂含有大量的碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等。，其中钙的含量是所有水果中最高的。具有化瘀、化痰解毒、醒脑、止血、清胃、开胃、降血压、降血胆固醇的功效。适当吃山楂可以增加食欲，帮助消化。山楂有散瘀活血的作用，能排出子宫内的淤血，缓解腹痛。
香蕉:味甘，性寒。有清热润肠的功效。产后吃香蕉可以让人感到舒适安静，有催眠作用，甚至可以减轻疼痛。香蕉含有大量的纤维素和铁，可以润肠通便，补血。能有效预防因产妇分娩时间延长、胃肠蠕动不畅而引起的便秘。感冒了，每天不要多吃，吃之前泡热水。
猕猴桃:又名猴桃，味甘性寒，维生素C含量极高。具有解热、止渴、利尿、通乳的功效。经常食用可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水烫一下。坦州一天一个是可取的。
葡萄:酸甜，但性平。具有补气血、强筋骨、利尿的功效。因为含铁量高，可以补血。制成葡萄干后，铁的比例较大，可作为补铁食品。经常食用可消除困倦、疲劳、消瘦等症状，是强身健体、延年益寿的佳品。女性产后失血过多，葡萄可以作为补血圣品。
产后水果食用注意事项
1.寒性、凉性的水果会抑制新陈代谢，所以妈妈们不要吃太多寒性、凉性的水果，尤其是产后的前几天，脾胃虚弱，更不要吃。
2.产妇可以在饭后或两餐之间吃一些水果，避免水果和饭菜发生冲突，增加消化道负担。
3.不要吃太凉的水果。刚从冰箱里拿出来的水果要在室温下保存一段时间再吃。也可以将水果切块，用温水冲洗后再吃。
4.吃水果要注意清洁。彻底清洗，去除残留农药后再食用。吃水果前要削皮，以免拉肚子。
5.不要用开水烫水果，会破坏水果中的维生素。
坐月子里吃的水果不需要加热，加热的水果容易导致水果里的营养成分丢失。夏天坐月子室内的水果就可以直接食用，但是从冰箱里拿出来的水果不能够直接吃。
月子期饮食禁忌：
1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋，若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。
2、在产后一到两周忌吃补益活血的中药，如人参、党参、黄芪等、红花、丹参、牛膝、乳香、没药等。
3、忌吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。
4、忌饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。
5、忌吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物：辛局侍辣、燥唯辩热、油炸、油腻、黏滞难消化。
6、忌吃食酸涩收敛食品。产后妈妈淤血内阻，不宜进桐山吵食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
7、忌吃过硬、难以消化的食物，这会加重新妈产后负担。
8、忌吃影响乳汁分泌的食物，如：麦乳精。
9、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。
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