哺乳期可以吃皮蛋吗_哺乳期可以吃皮蛋吗?

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哺乳期可以吃松花蛋吗

哺乳期女性应尽量避免吃松花蛋，因为松花蛋在腌制过程中铅含量过和岩多，哺乳期宝妈经常吃松花蛋，容易导致铅摄入过量而引起铅中毒，同时铅也会传递给乳汁，影响乳儿的健康。

对于宝妈而言，铅中毒会出现恶心、呕吐、贫血、便秘、腹痛、腹泻等等严重的症状，严重者还会出现神经系统的症状。铅中毒最常见的临床表现有4个方面：1、影响造血系统的功能，出现贫血；2、心血管系统功能受影响，出现高血压或者心律失常；3、影响消化系统，影响肝功能；4、影响泌尿系统功能，导致肾功能衰竭。对于乳儿而言，铅会留存于肝、肺、肾、脑等组碰码织以及红细胞中，导致牙齿和骨骼中钙流失，使牙齿和骨骼笑棚哪发育不良、食欲减退、胃肠炎，同时还会影响乳儿的智力发育。

建议哺乳期女性在饮食上要健康，避免油炸、油腻、膨化食品、腌制品、熏烤类食品；适量吃优质蛋白食物，有助于乳汁的分泌，还要摄入适量新鲜的蔬菜、水果，保证乳汁的营养均衡。

哺乳期吃了一个松花蛋有事吗 我不知道不能吃

　哺乳期最好不要吃皮蛋。大家应该清楚，皮蛋是一种腌制过导致蛋戚宏白质高槐册变性的蛋类，本身食用皮蛋就是对身体没什么好处的，更何况哺乳期间，妈妈食用的食物都很容易通过乳汁让宝宝吸收到，因此哺乳期不要食用皮蛋。

松花蛋，又称皮蛋、变蛋、灰包蛋、包蛋等，是一种中国传统风味蛋制品。主要原材料是鸭蛋，口感鲜滑爽口，微咸，色香味均有独到之处。松花蛋不仅为国内广大消费者所喜爱，在国际市场上也享有盛名。

经过特殊的加工方式后，松花蛋会变得黝黑光亮，上面还有白色的花纹，闻一闻则有一种特殊的香气扑鼻而来，是人民明穗群众喜欢的美食之一。

哺乳期可以吃凉拌皮蛋吗

哺乳期应当尽量避免吃皮蛋。皮蛋虽然是一种特色美食，但是经过腌制后败者世的皮蛋，其中的蛋白质已经变性，失去了其原有的营养价值。而且嫌兆，皮蛋在腌制期间会导致铅的含量过多。哺乳期察肢妈妈经常吃皮蛋，会导致铅摄入过量引起铅中毒；同时，也会影响饮食中钙质的吸收，导致哺乳期妈妈缺钙，乳汁质量下降；严重的甚至会导致母乳中含铅量过多，严重影响宝宝的身体健康。

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