今天给各位分享乳房检查的最佳时间的知识，其中也会对乳房检查的最佳时间为什么时候进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
乳房自我检查的最佳时间是月经后7～10天。
经期饮食注意事项有：
1、多吃促进血液循环的食物
经期慧派陪内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前蠢前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑羡运，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。
一般半年到一年检查一次乳腺，做b超检查或者钼肆察 靶 检查。另外平时可以乳腺自我检查，会常发现一些细微变化，如发现皮肤血管明显，乳裂旦茄头流出液体甚至流出血性分泌物，应该尽早去医院检查，也可以服 用乳乐 通进行调 理，能够调节内 分泌，平衡体 内激素，有效预 防乳 腺疾病的发生。
注意平迟笑时多去运动锻炼，不要熬夜上火，不要辛辣煎炸油腻饮食，保持心情舒畅，大便通畅。定期体检。
、乳房检查的自我检查方法
乳房是一个外胚层器官，起源于皮肤，属于胸壁浅层结构。女孩从12～13岁起，乳房开始发育，至15～17岁基本成熟。尽管有人种、族群差异，大致上乳腺雹伏是由15～20个腺叶组成。乳房发育不良本质上是一种组织缺少，故治疗上宜增加乳房内容物，扩大体积、改善外形，使女性体现出特有的曲线美及其魅力。
镜前检查：在镜前，双手垂下，看看乳房外观是否正常？乳头有无凹陷、皮肤有无皱缩、隆肿……等现象？轻捏乳头有无分泌物？接着检查腋下，有无淋巴腺肿？最后，将双手高举过头，反复再做一次。
平躺检查：仰卧床上，乳房丰满者可放置一个小忱头或折叠的毛巾于左肩下，让左手枕于脑后，将右手的手指并拢伸直，轻压左边乳房，作小圈状按摩。此时可将乳房假想成一个钟面，自12点的位置，顺时钟方向（亦可采逆时钟方向，但是方向必须统一）检查至原点，至少按摩3圈。依照上列方法，改用左手检查右侧乳房。
二、乳房检查的注意事项有哪些
乳房检查是检查乳房是否发生异变的常规检查。检查乳房的最佳时间一般是月经结束后的第7~10天左右，因为此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，乳腺的病变或异常容易被发现。而绝经后的女性则可随意选择检查乳房的时间。
重视病史
病史是一个参考资料，月经婚育史、既往乳房疾病史及乳腺癌家族史等病[2] 史对有倾向性的体检及进一步检查具有重要意义。
重视体征
要重视对乳房体格的检查，不要过分依赖影像检查而忽略了具有诊断价值的临床体征而误诊，或大撒网似地开出许多检查，使患者因不恰当的辅助检查而承受不必要的各种负担。检查也要对症，检查乳房的必要步骤——触诊就是因为临床体征是很重要的参考。
参考依据
遵循两侧对比、先健侧后患侧的原则；注重检查的全面性，遵循先视诊后触诊、先乳房后全身的原则，不遗漏每一个体征、每一个细节，不遗漏腋窝淋巴结。对比是很重要的乳房检查方法，自检时也是一个重要参考标准。
三、乳房检查的步骤是怎样
一、视 面对镜子两手自然下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称、有无不正常突起、表皮凹陷或隆起、脱屑、红肿、起皱纹等，再注意乳头有无分泌物、变形或糜烂、凹陷。
二、看 双手握住且置于脑后，手稍往前压，注意观察镜中乳房外形、轮廓是否有上述异常之情形。再将银肆隐双手放在腰部，上身往前倾，肩膀及手肘稍往前压，观察镜中乳房有无异常。
三、触 抬高手臂，右手将指头并拢，仔细检查左边乳房，以手指之指腹轻压乳锋厅房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外（约3－4圈），至全部乳房检查完为止。此外，要特别注意乳房外上1/4及腋窝处，摸摸是否有不寻常的皮下肿块。同时，轻轻挤乳头，注意有无分泌物。检查完左边乳房，再检查右乳房。
四、卧 平躺下来，在左肩后垫个小枕头或浴巾，因肩部垫高，乳房重心会往内侧移，使得乳房变得平扁易于检查。右手指头并拢，将乳房看成以乳头为中心的圆，由外往内一圈圈按压检查，再轻挤乳头，注意是否有分泌物。
最好不纤握在经前查!最好是月经来潮后7-10天内 月经来潮后7-10天内，乳房腺质地柔软，腺体较薄，经前乳腺组织内的轻度水肿消退，生理性肥厚或“肿块”常在此时期消失，所以最容易发现并理性现象。有的早期非浸润性乳腺癌肿辩锋块直径只有1厘米，形态和乳腺增生的结果很相似，如果在经前增生期检查就很容易将病灶遗漏。毁灶庆月经来潮前，乳房会胀大、变硬，特别是患乳腺囊性增生患者，更在乳房中有片块或结节样的乳腺组织，并有压痛和胀痛，在这个阶段检查往往会被乳腺组织所掩盖，如果有较小的病变肿块就可能不被察觉，还可能由于增生的乳腺组织有触痛而影响检查的结果。
女性的各个时期的内分泌都是会不一样的。而内分泌对乳腺也是有一定的影响的。所以在什么时候进行乳腺的检查才是最合适的呢？
专家解释说女性在月经周期中，因受各种相关内分泌激素的影响，乳腺会发生一些生理性的增生与复旧的变化，造成乳腺组织处于不同程度的充血、水肿，而这些变化可能干扰医生检查乳房肿块的位置、大小、性状等，从而影响对乳房肿块性质的判断。
由於乳房疾病具副词一些特殊性，所以最很选择最佳就诊时间去医生那里看病.乳腺疾病的就诊时问的确应予以注意.绝经期以前的女性，因为随着月经周期的变化，内分泌激励的因素钱形容价格低廉相应球动，乳腺会发生一些生理性的增生与复旧的变化，这些变化可能会对检查真正的乳房肿块的位置、大小型状等造成一定的干扰，容易漏诊，拍照响乳房肿块性质的判断.一般认为，最很选在每月行经後的十天里，此时雌激励的因素对乳腺的拍照响最小，乳腺处於相对静止状态，乳房松软，易於发现病变.绝经期以後的女性，由於已不再副词月经，则可在一月中的任何一天进行检查.
另外，要注意不论在乳房自我检查或普查中，还是在做其他检查时无键搏意中发现了乳房病变，都要及早就诊.看过一次厅简病以後，一定要遵医嘱继续复诊，坚持稿伏祥治疗，定期复查.千万不要以为病变是良性的，以後就不会再有其它问题，以至於很长时间不再复查，恶变了也发现不了.肿瘤患者术後也一定要坚持到医院定期复查，否则肿瘤复发或转移就不能及时知道.由此可见，选择最佳就诊时问是提高诊断正确率的重要手段，
乳房检查的体位可采用坐位和仰卧位。
1.望诊：患者坐位，将两侧乳房完全显露。观察乳房的形状、大小是否对称；乳房表面有无突起或凹陷；乳头的位置有无内缩或抬高；乳房皮肤有无发红、水肿，或橘皮样、湿疹样改变等；乳房带磨旅浅表筋脉是否怒张；乳房皮肤如果有凹陷，让患者两臂高举过头，或用手抬高整个乳房，则可使凹陷部分更为明显。
2.触诊：根据需要选择坐位或卧位。先检查健侧乳房，再检查患侧，以便对比。正确的方法是四指并拢，用指腹平放在乳房上轻柔触摸，且勿用手指去抓捏，否则会将捏起的腺体组织错误地认为是乳腺肿块。其顺序是先触按整个乳房，然后按照一定顺序触按乳房的四个象限：内上、外上（包括腋尾部）、外下、内下象蠢凳限，继而触按乳晕部游李，挤压乳头看有无液体从乳窍溢出。最后触按腋窝、锁骨下级锁骨上区域。
3.触诊注意事项：
① 发现乳房内有肿块是，应明确肿块的位置、数目、形状、大小、质地、边界、表面情况、活动度、有无压痛等；
② 鉴别肿块是否与皮肤粘连，可用手指轻轻提起肿块附近的皮肤，以确定有无粘连；
③ 检查乳房的时间，最后选择在月经来潮的第7-10天，这是乳房生理变化的相对平稳时期，如有病变容易被发现。
④ 确定一个肿块的性质，还需要结合年龄、病史及其他辅助检查结果。
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