今天给各位分享哺乳期禁忌吃哪些食物的知识，其中也会对哺乳期饮食禁忌哺乳期不能吃的东西有哪些?进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
哺乳期的妈妈对于自身饮食都会特别注意，生怕吃了不能吃的东西而通过母乳影响宝宝的身体健康。的确，哺乳期不能吃的东西是很有讲究的昌掘档，如辛辣食品、刺激性食品等都不能吃或少吃，而热性或凉性水果及食性燥热的蔬菜也尽量不要吃或少吃。
哺乳期不能吃的东西
正处在哺乳期的妈妈，此时为了宝宝的健康及自身健康着想，切忌贪食。哺乳期不能吃的东西所包含品种较多，但在平常生活中不要嫌麻烦，饮食方面要多做一些考虑。
1、辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。
2、只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。
3、刺激性食物：妈妈在哺乳期吃的刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但可进食少量调味品，如胡椒、酸醋等。
4、巧克力：因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
5、腌制的鱼、肉一类食物：一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
6、吃过量味精：食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
7、药品和酒精：药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。
8、不能吃的水果：(1)凉性水果：夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。(2)冰镇水果：特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
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哺乳期不能吃的蔬菜
蔬菜含有丰富的维生素，还可以促进排便，很适合哺乳期吃，但也散橡不是所有蔬菜都适合哺乳期妈妈吃。例如韭菜、麦芽水、人参等，哺乳期的妈妈都要少吃点，因为这些蔬菜会抑制乳汁分泌。尽量少吃或不吃食性燥热的蔬菜，如大蒜、茴香等，这些食品易上火，造成妈妈体内上火内热，进而影响宝宝。另外，也不能吃生冷的蔬菜，那样会导耐乱致宝宝腹泻，蔬菜一定要经过加热煮熟才能吃。
常见的回乳蔬菜要尽量在哺乳期少吃或者不吃，例如韭菜、花椒、豆角、菌菇类、茄子、藕、木耳、笋等，这些对于哺乳期妈妈来说，容易影响乳汁的正常分泌，这样就会影响给宝宝的喂养，可能导致奶水少而影响了宝宝的健康。不过大多数情况下，哺乳期妈妈多吃蔬菜对身体是有好处的，能促进消化的同时保持健康膳食。
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哺乳期不能吃的水果
水果里面含有丰富的维生素群,很多孕妇和哺乳期妈妈都很喜欢吃，但在哺乳期这个特殊时期，即使是水果，也还是有一些忌食物的。
1、不要吃冰镇的水果
夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，但哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则哺乳妈妈吃多了冰冷食物很容易导致宝宝拉肚子。
2、不要多吃凉性水果
食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。
山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。
葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果，苹果最为普遍，一年四季都有，是哺乳妈妈最保险的水果。
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哺乳期不能吃的药
哺乳期妈妈在用药时，不仅要考虑药物是否影响乳汁分泌，还必须考虑药物对宝宝的影响。许多药物会随妈妈的乳汁而进入婴儿体内。尽管有的药物在乳汁中的浓度很低，但由于宝宝体稚身嫩，药物也会对宝宝起到作用。以下是一些常见的哺乳期禁用药或慎用药：
1、抗微生物药物，如青霉素族抗菌素，包括青霉素、新青霉素Ⅱ、新青霉素Ⅲ、氨基苄青霉素等。
2、磺胺类药物，如磺胺异恶唑、磺胺嘧啶、磺胺甲基异恶唑、磺胺脒、丙磺舒、甲氧苄氨嘧啶、制菌磺、双嘧啶片、复方新诺明等等。
3、氨基糖苷类药物如庆大霉素、链霉素在乳汁中浓度较高，会使婴儿听力受损，应禁用。
4、异烟肼(雷米封)，对宝宝尚无肯定的不良作用，但由于抗结核药需长期使用，为避免对宝宝产生不良影响，最好改用其它药物或停止哺乳。
5、灭滴灵，为广谱抗菌药，常用于治疗滴虫性阴道炎及厌氧菌感染。口服后虽然对宝宝的损害尚未最后肯定，但仍主张最好不用。
6、氯霉素，乳儿特别是新生儿，肝脏解毒功能尚未健全，若通过乳汁吸入氯霉素，容易发生乳儿中毒，抑制骨髓功能，引起白细胞减少，甚至引起致命的灰婴综合征，应禁用。
7、四环素和强力霉素，这两种药都是脂溶性药物，易进入乳汁。特别是四环素可使乳儿牙齿受损、珐琅质发育不全，引起永久性的牙齿发黄，并可使乳幼儿出现黄疸。所以也应禁用。
8、氨基比林及含氨基比林的药物，如去痛片、撒烈痛片、安痛定等，能很快进入乳汁，应忌用。
9、硫酸阿托品、硫酸庆大霉素、硫酸链霉素等药物，在乳汁中浓度比较高，可使婴儿听力降低，应忌用。
10、抗甲状腺药物甲基硫氧嘧啶，可由母乳而抑制乳儿的甲状腺功能。口服硫脲嘧啶，可导致乳儿甲状腺肿和颗粒性白细胞缺乏症，故应禁用。
11、抗病毒药金刚烷胺，常有医生将它开给病人抗感冒。哺乳的妈妈服此药后，可致宝宝呕吐、皮疹和尿潴留，应禁用。
12、患了恶性肿瘤的哺乳期妈妈应停止哺乳，因抗癌药物会随乳汁进入宝宝体内，引起骨髓抑制，出现白细胞下降。
13、需用抗凝血药时，不能使用肝素，可用双香豆素代替，以免引起新生儿凝血机制障碍。
此外，在哺乳期不能用的药品还包括，水杨酸类药物、利尿剂和作用猛烈的泻药;镇静药如苯巴比妥、阿米妥等。妈妈在哺乳期应慎用药物，最好在医生的指导下用药，切勿自己乱吃药。
哺乳期的首要任务就是给宝宝提供最优质、最 健康 的母乳，母乳的质量直接影响到哺乳期间宝宝的身体健康，而新妈妈的饮食又 决定 了母乳质量，因此哺乳期饮食很重要，那么哺乳期不能吃的东西有哪些?哺乳期产妇不能吃的食物 有哪些呢？产妇绝不能吃的食物有哪些呢？下面是我整理的哺乳期产妇不能吃的食物，欢迎阅读。
哺乳期产妇不能吃的食物
一、忌吃的食物
不能吃未完全煮透的半生食品，含有防腐剂的食品或饮料。
1、调味品：辛辣的调味料，胡椒、辣椒、生葱生蒜、茴香等。
2、蔬菜类： 腌制的菜，性寒凉的蔬菜，如洋葱，韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等。
3、如旁培肉类：腌制的鱼、肉，甘凉的肉食，如生的牛肉、鱼片、猪心、鸭肉、鱿鱼等。
4、水果：性寒凉的水果，如梨、西瓜、柑橘、橙子等。
5、饮料： 茶叶水、麦乳精、麦芽水，碳酸饮料、刺激性饮料，如咖啡、酒、可乐等。
6、甜品：巧克力
7、其他：油炸的食物、脂肪高的食物、烟(二手烟)、人参渣唯等。
二、少吃或适量吃的食物
1、调味品：食盐、酸醋、味精等
2、蔬菜类：空心菜叶，药(一定要在医生的同意下服药)。
3、甜品：糖、 蛋糕 、山楂及山楂食品等
三、宜吃的食物 饮食应该 营养 全面，五谷杂粮、荤、素、瓜、果等都要吃，平衡膳食。
粗粮、细粮、芝麻、大豆及其制品、牛奶、鸡蛋、猪蹄、排骨、鸡、鱼、海带、虾皮、紫菜、蘑菇、木耳、蔬菜等。
多饮汤汁和水，如鱼汤、排骨汤等。
多吃水果。
建议：每日吃粮食600g，鸡蛋200g，肉100g，蔬菜500g、豆制品100g、红糖20g、烹调油(豆油、花生油)20g、牛奶250g，水果50-100g。
四、断奶的食物
花椒、红糖、小麦麸等。
产妇绝不能吃的食物
一、忌生冷、油腻食物由于 产后 胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起 消化 不良。如夏季 分娩 ，产妇大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物容易损伤脾胃，不利恶露排出。
二、忌食辛辣等刺导热油泵激性食物韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大 便秘 结或 痔疮 发作。
三、忌食坚硬粗糙及酸性食物产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成 消化不良 ，还会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。
四、忌食过咸食物因咸食不锈钢齿轮泵中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成水肿，并易诱发高 血压 病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。
五、忌营养单一或过饱产妇不能挑食、偏食，要做到食物多样化，粗细、荤素搭配，广而食之，合理营养。由于产妇胃肠功能较弱，过饱不仅会影响胃口，还会妨碍消化功能。因此，产妇要做到少食多餐，每日可由平时3餐增至5-6餐。
六、哺乳者禁食大麦及其制品 大麦芽、麦乳精、麦芽糖等食物有回乳作用，故产后哺乳期应忌食。
七、药物禁忌产后子宫出血较多，一般需要使用一些子宫收缩药物，但需哺乳产妇不宜使用WRY武安导热油泵麦角制剂，因麦角制剂抑制垂体泌乳素的分泌，从而产生回奶效应，同时它还有启空较强的升压作用，故高血压产妇应禁用。
八、产后不宜吸烟喝酒烟酒都是刺激性很强的东西，吸烟可使乳汁减少，烟中的尼古丁等多种有毒物质也会侵入乳汁中，婴儿吃了这样的乳汁，生长发育会受到影响。新妈妈饮酒时，酒精会进入乳汁，可引起婴儿沉睡、深 呼吸 、触觉迟钝、多汗等症状，有损婴儿健康。
九、产后不宜多吃味精味精内的谷氨酸钠会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠能与婴儿 血液 中的锌发生特异性的组合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌缺乏。这样，婴儿不仅出现味觉差、厌食，而且造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。因此，为了婴儿不出现缺锌症，产妇应忌吃过量味精。
十、产后忌食下列食物
◆【产后不宜多喝茶】产妇不宜喝太多茶，因为茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后 贫血 ，进而影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入婴儿的身体内，间接影响婴儿，导致婴儿发生肠痉挛或无故啼哭。
◆【产后不宜多喝黄酒】产后少量饮用黄酒可祛风活血，避邪逐秽，有利于恶露的排出，促进子宫收缩，但饮用过量容易 上火 ，还有可能导致子宫收缩不良，并且可通过乳汁影响婴儿。因此新妈妈产后不宜多喝黄酒。
◆【产后不宜多吃巧克力】产妇在产后需要给 新生儿 喂奶，如果过多食用巧克力，巧克力中所含的可可碱会进入母乳，并通过哺乳进入婴儿体内，损害婴儿的 神经 系统和心脏，并使婴儿肌肉松弛，排尿量增加，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。另外，常吃巧克力会影响产妇的食欲，造成身体所需的营养供给不足。因此，新妈妈产后不宜多吃巧克力。
◆【产后不宜吃炖母鸡】产妇在分娩中，当胎儿和胎盘脱离母体后，血液中雌激素和孕激素的浓度，会随胎盘的脱出而大幅度降低。此时，催乳素开始发挥泌乳作用，促进乳汁的生成和分泌。如果产妇产后食用炖老母鸡，由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，会使产妇血液中的雌激素水平再度上升，抑制催乳素发挥泌乳作用，造成产妇乳汁不足甚至无奶。
孕妇不能吃的水果
1,木瓜：具体原因忘记了,好象是会容易导致流产,所以不能吃.
2,山楂：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产
3,葡萄：不能多吃,会 血糖 高
4,柿子：不能吃，怕引至流产
5,龙眼：不能吃的，它能刺激子宫收缩，特别是在 怀孕 后期
6，柚子：柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃
7，菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、 腹痛 、 腹泻 ，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒，四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。
哺乳期有哪些不能吃的食物？
哺乳期还真的有挺多不能吃的食物，一不小心就会没有奶圆好御，格格在这里列出了十大种，希望能够对你有参考作用。
第一，不能吃寒凉生冷的食物，不利于产后恢复，也不利于哺乳期乳汁分泌。
第二，不能吃辛辣刺激性食物，对宝宝的肠胃有刺激。
第三，不能吃酸涩收敛的食物，也是不利于乳汁分泌。
第四，不能吃冷饮，也是不利于乳汁分泌和产后恢复。
第五，不能吃过咸的食品，对宝宝不好。
第六，不能吃过硬、不易消化的食品，如果影响到妈妈的肠胃，也是会影响乳汁的数量和质量的。万一还要吃药就更不好了。
第七，不能吃皮蛋，因为里面有一些害物质很容易通过乳汁让宝宝吸收到，所以哺乳期不要食用皮蛋。
第八，不能喝酒，过量饮酒不但影响婴儿，还会抑制乳汁分泌，影响子宫收缩。
第九，不能喝咖啡，咖啡因会通过乳汁进入孩子体内，使孩子神经袜皮中枢兴奋，影响孩子健康。
第十，不能喝茶，茶含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，因而容易发生肠痉挛，和无言无语，啼哭影响婴儿睡眠。
最后记住最好哺乳期不要吃药，如橘岩果发烧，最好是用食疗的方法来退烧，如果高烧最好停止喂奶，病好后再进行哺乳。
愿大家都养出一个健康的宝宝！如果可以的话，请给格格点个赞。
很多孕妈妈在怀孕的时候就会想，怀孕了要忌口，才十个月，那就忌口吧，可是等宝宝出生之后才发现，原来哺乳期也是要忌口的。
因为对于母乳宝宝来说，母乳是主要的食物来源，所以母乳妈妈一定要保护好这个粮仓，这样才能源源不断地生产母乳给宝宝。
那么哺乳期妈妈有哪些忌口食物？
1.回奶食物
宝妈如果想要继续母乳喂养，那就要保证母乳充足，这样才能满足宝宝。所以在饮食上一定要避开回奶食物。回奶食物就是吃了会导致奶水变少的一些食物，哺乳期的妈妈一定要慎吃。常说的回奶食物有这些:韭菜，山楂，麦芽，咖啡，浓茶等。
当然了，不是每个人吃这些食物都会回奶的，如果母乳比较充足，吃的量也不多，自然就不会造成什么影响。但是本身母乳就不太充足的妈妈，那就不要去尝试了，免得断了宝宝的口粮。
2.辛辣刺激的食物
宝妈如果吃了一些辛辣刺激的食物，奶水的味道也会随之改变的，宝宝很有可能会因为吃了这些奶水而导致肠胃不适。另一方面，宝妈吃这些食物可能也会刺激到自己的肠胃，引起腹痛等症状。
这些食物最常见的就是辣椒，花椒，大蒜等。
有些妈妈可能会说，自己就算是在月子期间吃了这些也没事，但是每个人的体质不同，根据自己的体质吃就好。
3.冰冻寒凉的食物
宝妈如果吃了冰冻寒凉的食物可能会导致宝宝腹泻哦。
所以宝妈最好不要吃刚刚从冰箱里拿出来的食物，如果实在想吃就加热一指锋下。至于说冰淇淋之类的食物，如果实在太想吃了就吃上那么几口解解馋，想多吃的话还是等到断奶之后吧。
西瓜就是最常见的寒凉食物的代表，如果还在哺乳期，吃唯升晌西瓜的时候就一定要注意量了。
4.油腻的食物
很多宝妈在哺乳笑虚期都特别饿，这是因为喂奶的时候要消耗很多能量。正是因为比较饿，所以对油腻的食物情有独钟，不过宝妈如果吃太油腻的食物真的很不好，
一，容易导致奶水过于黏稠而堵奶
二，食物过于油腻不好消化
三，宝宝也可能会因为奶水过于浓稠吸收不了。
所以宝妈的饮食最好还是清淡一点比较好。
6.上火的食物
宝妈如果吃多了上火的食物就容易导致宝宝也会跟着上火，有可能会导致宝宝睡不安，便秘等。
比如说有些妈妈就很喜欢吃榴莲，并且榴莲能够下奶，但是榴莲是比较容易上火的，所以宝妈在吃的时候一定要注意不要过量了，以免过犹不及。
总之，为了宝宝好，正在哺乳期的妈妈该忌口还是要忌口的。
哺乳期不能吃的东西有什么
哺乳期不能吃的东西有什么，母乳对宝宝来说是任何食品都无法替代的，高质量的母乳，妈妈们需要吸收充足的营养，才能使宝宝得到营养充足的母乳。一起看看哺乳期不能吃的东西有什么。
哺乳期不能吃的东西有什么1
哺乳 期是女性产后的一个重要时期，承担着哺育宝宝的重要使命，新生儿出生之后唯一的食物来源就是 乳 汁，对于新生儿来讲唯有母 乳 才是最适合最安全的，所以母亲在哺 乳 期是需要特别注意的，因为你的饮食关系到 乳 汁的质和量，那么也就关系到宝宝的生长发育是否正常。
看似终于完成了孕育任务，很多在孕期想吃却不敢吃的东西终于可以放心大胆的吃了，其实新妈妈这么想就大错特错了，其实哺 乳 期对比猜胡孕期来讲，在饮食上似乎注意的事情更多了，不能吃的东西也就更多了，比如辣的食物，在孕期是可以适当吃一些的，不让吃的理由也无非就是怕孕妇上火刺激肠胃，但哺 乳 期如果吃了辣的食物可不单单会出现上述的后果，还会有一个更严重的后果就是辣的味道会进入 乳 汁被宝宝吸收，那么就会影响宝宝的一些功能发育，小宝宝胃肠发育不穗兆空成熟，经不起任何的刺激，所以在哺 乳 期坚决不可以吃辣。这是最重要的一点。
新生儿的消化能力和抵抗能力也比较弱，婴儿是靠妈妈的奶水来补充营养的，妈妈的奶水质量对宝宝极其重要，哺 乳 期妈妈的饮食与宝宝联系密切，一不注意有可能会伤害到宝宝的身体健康，所以妈妈要了解不能吃什么。
哺 乳 期不要吃腌制的鱼、肉一类食物，一般成人每天食盐量为4.5～9克，要根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。 乳 母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
油炸食品其实就是垃圾食品，没有营养物质。妈妈在哺 乳 期不要多吃油炸食物。因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多营养物质，产妇吃了对恢复健康不利。
味精对宝宝的发育不好，在哺 乳 期妈妈不能食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响，特别是对12周岁以下的婴儿，容易造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，所以妈妈在哺 乳 期最好忌食味精。
妈妈在哺乳期间的食物要严格控制，不要因为一时的嘴馋而吃一些不能吃的食物，为了宝宝健康，妈妈们一定要克服困难，哺乳期很快会过去的。
那么除了辣的食物不能吃以外，药物也是明令禁止的，这么说吧，任何食物、药物、饮料等等里面的有害成分都会通过 乳 汁传递给宝宝，那么在哺 乳 期预防疾病可是首要的关键，哺 乳 期容易引发的疾病其实不多，因为大部分的时间都是在家中照顾宝宝，出门的几率比较少，那么感染细菌的几率也就减少了，无非就是感冒、口腔疾病、痔疮、便秘等等小毛病，但是哺 乳 期却要注意一个特殊的疾病，就是 乳 腺炎， 乳 腺炎一旦发病是不可以继续哺 乳 的，那么就严重影响了小宝宝的健康。
哺 乳 期还应该少摄入盐，因为小宝宝对于盐的敏感度是与成人不同的，在成人味觉中咸淡正好的饭菜，对于宝宝来讲就已经很咸了，甚至无法接受，那么妈妈在日常的饮食中应该比之前稍微淡一些，这样才不会增加宝宝的肾脏负担，也不会让宝宝产生嘴唇发白的迹象。
除了上述三大点之外，一些零食、可乐、咖啡等等刺激性不健康的食物在哺 乳 期也是不建议食用的，虽然说不会对婴儿产生太大的伤害，但也不利于产妇和宝宝的健康，为了宝宝的健康在哺 乳 期的妈妈们尽量克制一下自己的食欲吧。
以上就是关于哺 乳 期不能吃的东西有哪些这个问题我给出的一些建议，希望能够帮助新妈妈们顺利度过哺 乳 期。
哺乳期猜瞎不能吃的东西有什么2
正处在哺 乳 期的妈妈，此时为了宝宝的健康及自身健康着想，切忌贪食。哺 乳 期不能吃的'东西所包含品种较多，但在平常生活中不要嫌麻烦，饮食方面要多做一些考虑。
1、辛辣食品和咖啡因：
应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。
2、只含热量的食品：
尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。
3、刺激性食物：
妈妈在哺 乳 期吃的刺激性食物，会从 乳 汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但可进食少量调味品，如胡椒、酸醋等。
4、巧克力：
因为巧克力里所含的可可碱会渗入母 乳 并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
5、腌制的鱼、肉一类食物：
一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
6、吃过量味精：
食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺 乳 期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
7、药品和酒精：
药品和酒精进入血液后，能通过 乳 汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。
8、不能吃的水果：
(1)凉性水果：
夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺 乳 妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。
(2)冰镇水果：
特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺 乳 期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
哺乳期的饮食注意事项
在哺乳期的妈妈饮食应该多注意些，对于过于油腻的食物，辛辣刺激食物，性质寒凉食物不宜食用，多吃些具有回奶作用的食物。
乳哺期妈妈吃的食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。要重视蔬菜和水果的摄入，因为新鲜蔬菜、水果中含有丰富的水分、多种维生素、纤维素等，可通便预防便秘，促进 乳 汁分泌，是其他食物不能代替的。
有些食物不宜多吃，要清淡，要少吃盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。 乳 母吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，可通过 乳 汁影响婴儿的健康。不要吃抑制 乳 汁分泌的食物，例如麦芽水、人参、韭菜等食物。哺 乳 期饮食还应尽量少食刺激性食物，因为 乳 母吃了刺激性食物，会从 乳 汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但可以进食少量调味品，如胡椒、酸醋等。 哺 乳 期不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母 乳 并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。而且多吃巧克力会影响食欲，身体容易发胖。
哺乳期妈妈要特别地注意饮食，妈妈的饮食会影响着宝宝的发育成长，为了宝宝的健康成长，妈妈要努力哦。
女性在哺乳差亮期应该注意自己的身体保健方法，平时大家需要注意合理的进行调养，而且，也要注意科学进行饮食。哺乳期饮食禁忌有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
在哺乳期间不能吃什么
1、忌吃过多的西兰花
哺乳专家认为吃过量西兰花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服，哭闹不停。
2、忌吃辛辣食物
哺乳期妈妈应该慎吃辣椒等辛辣刺激食物，这些食物会导致宝宝上火，便秘，情绪烦躁。
3、忌饮酒
哺乳期大量饮酒可能会导致的副作用有嗜睡，深度睡眠，乏力，体重异常增加，同时可能会减少乳汁分泌。
4、忌吃过多的柑橘类水果
柑橘类的水果和果汁中含有会刺激消化道的物质，妈妈吃的太多可能会导致宝宝烦躁、呕吐甚至起疹子。如果为了宝宝不得不放弃吃橘子的`话，可以吃一些其他富含维生素C的水果来弥补，比如木瓜、芒果等。
5、忌喝咖啡
咖啡会使人体的中枢神经兴奋。如果你喝咖啡(苏打水或者茶)的话，咖啡因会进入产妇的乳汁中。由于婴儿无法像成年人一样快速地分解并排泄咖啡因，从而导致体内咖啡因含量过高，引起烦躁、易怒、失眠等状况。
6、忌吃大蒜
宝宝可一点都不禅庆运喜欢妈妈乳汁里的大贺梁蒜味。吃大蒜会导致乳汁中含有一股大蒜的味道，如果宝宝尝出这种味道的话，可能会龇牙咧嘴的。在意大利，人们吃大蒜吃的最多了，但是妈妈们一般在哺乳的前几个月不吃大蒜。
7、忌过量吃巧克力
哺乳期可以吃巧克力，但一定要注意适可而止。过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都有害，巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。可可碱会伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。
关于哺乳期禁忌吃哪些食物和哺乳期饮食禁忌哺乳期不能吃的东西有哪些?的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
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