孕妇吃哪一种油对胎儿最好是？

蒋兴丽：我建议大龄的孕妈妈，35岁之上的孕妇注意不必吃带有亚油酸过高的商品。亚油酸在人体血液之中，油酸占比上应当占据9.6%。可是现阶段就大家DHA试验室检验得到的数据信息表明，非常多的孕妈妈血夜之中亚油酸占据30%多到40%多，孩子胚胎血夜之中这类亚油酸会很高，会造成一系列难题，例如孩子非常容易患近视眼，假性近视，也有哮喘。

蒋兴丽：实际上亚油酸确实在身体早已不欠缺了，除非是是边远地区，吃不到饭的非州的那类偏僻地区才会发生亚油酸欠缺，可是如今亚油酸我们不欠缺，这类物品太多了，包含家里有老年人的这类状况，更不必吃这类高成分的亚油酸，外边卖的一些点心这些都带有许多 的亚油酸，要操纵下。由于有的孩子哮喘，有的孩子不哮喘，这一亚油酸会收拢毛细血管肌浆网，导致筋挛，针对孕妈妈非常容易导致早产儿。

如果是大龄孕妈妈，通电话回来资询大家的情况下，大家都是会规定她一定要操纵植物油，能够 买茶油，橄榄油，提议大伙儿有标准吃这类茶油和橄榄油，尽量避免亚油酸的摄取，脂肪酸能够 多吃些，能够 减肥瘦身呢。脂肪酸主要是茶油，橄榄油里边的主要成分。一桶装茶油大概200元钱吧，10斤，一家三口人还可以吃很长期的。

孕妈妈要回绝什么食品类不必吃，应当如何吃油？国家规定的，疾病控制中心和食品类有关部门要求每天每人25克植物油就可以了，我们煮饭用的小饭勺，一勺就可以了，但是大家具体的用食油的状况呢，肯定超标准的。

孩子的人的大脑和双眼都是会由于吃的不健康而遭受不太好的危害，比如危害人的大脑的油酸有什么呢，赘肉、无盐黄油，乳酪及其油炸食物这些，特别是在如今炸薯片、炸鸡柳这些这种不必吃或是尽量避免吃。