妊娠期高血压综合症(通称妊高征)是怀孕期最普遍的独有病症，大概9.4%的孕期女性产生不一样水平的妊高征，在其中80%之上为轻微妊高征，具体表现为血压高、蛋白尿、下肢浮肿和增加体重。患者能够 无显著病症或仅有轻微头昏。近年来伴随着孕前保健专业知识的普及化和孕期检查工作中的提升，妊高征的患病率略微降低，病情水平也有一定的减少，轻微妊高征更加多见。对轻微妊高征，用药治疗并不是优选，积极主动合理地生活调养才算是最关键的。
适度歇息：就是指合理安排时间，确保充足睡眠质量，避免 疲惫，并并不是指一定要卧床休息。
姿势调整：在歇息和睡眠质量时尽可能取左卧，有益于保持一切正常的孑宫胚胎血液循环系统，并具备有利排尿减少血压值的优良效用。
合理饮食：是最重要的预防对策。最先，留意限定发热量摄入太多，避免 吃得太多太饱，防止造成肥胖症。次之，适度降低食用盐摄入，吃得口味淡一点，每日摄盐量约6—8克。再度，限定人体脂肪摄入，每日摄入量低于60克，以食用油为主导，烧菜时最好是无需动物植物油脂。除开以上“三限”外，蛋白，维他命和矿物的摄入理应提升一些，比如蛋白的摄入应高过平日，达80—100克上下，而且动物和大豆蛋白各占1／2，将要豆类食品或豆类食品与猪瘦肉、鱼类、虾类等，相等配搭。而新鲜水果、蔬菜水果、牛乳等食品类，最好是每天都能达到人体必须 。
稳定情绪：也是不容忽视的关键步骤。患者应维持开朗心态，豁达大度，不生气，不闹脾气，不以琐事小肚鸡肠。
临床医学材料说明，历经以上用心的生活调养，绝大部分轻微妊高征患者的病情都能得到减轻，不用独特药物治疗。某些病情再次进度者可在医师具体指导下安全用药。