父母就是一个艰难的工作，要做好父母这个工作，是一件很不容易的事情，特别是要教孩子学习，带孩子做作业以及生活起居等。前不久就有一位妈妈，因为要辅导孩子做功课，生气得心脏病都来了，所以说父母亲的是最高危的“职业”呢！
之前也有一个家长反映，就说他家里的小孩简直就是天生精力充沛的那种，不管是在幼儿园不肯睡觉，在家里也是一样，从早上睁开眼睛到晚上睡觉，他没有一个是安静下来的。因此也有老师反映说，他家的孩子因为中午不肯睡觉，从而影响了其他小朋友午休。
其实孩子睡觉只是一个习惯性的问题，如果我们逐渐培养孩子适应这个习惯的话，在以后也就成了自然而然的事。
如果了解的人都会知道，在行为心理学中有
首先需要家长制定好固定的时间。就像是每天早上起床的闹钟一样，也给午觉时间定一个固定的闹钟，从而把孩子睡午觉的时间固定好。更重要的是在周末的时候，也不能随便打乱孩子的生物钟。当然，这就是需要家长有较高的意识，提前做好准备，并根据孩子生活中的一些实际情况来执行，比如说在乐中或者是一个钟之后，就带着小孩子去睡觉。
因为如家长一边在哄孩子睡觉，一边自己心神不宁的样子的话，也会导致自己的情绪影响到孩子的入睡，所以说，家长首先要先收拾好自己的情绪再哄孩子睡觉。
比如说，需要自己带孩子去洗手洗脸，或者是上一下厕所，换好睡衣等。久而久之，这种提示就会慢慢的影响到孩子。并且在后期的话，孩子会慢慢的形成一种习惯，从而在后期就主动的去做好这些睡前的工作。
同时除了上面所说的一些之外，快要临近睡着的时候，家长也不能让孩子吃得太饱，或者是吃了太多的肉食哦，只是因为过多的食物会导致孩子消化不良，有助于孩子入睡，也有害于孩子的健康。另外，卧室里面的光线一样柔和，以及睡觉前不能做太过激烈的运动。