最近这几天在学游泳，每天坚持，特别累但也非常开心，因为每天都有身体解锁新技能的正向反馈。
我有在朋友圈里分享一些游泳的记录。才发现原来身边有很多朋友，身体会游泳，但是心理上却怕水，不敢去深水区游。
这就很有意思了。
我发现这样的人基本都有两种原因：
1.在学习的过程中都经历过呛水等经验，头脑里埋下了恐惧记忆。
2.因此没有持续去练习，没有真正突破恐惧的心理卡点。
隐藏的坏情绪不会消散，而是如影随形。
以后每次他们到深水区，这部分回忆又被唤醒了。
这种就非常遗憾了。
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如果是优秀的教练，会适时的教你如何面对恐惧，比如在水里怎么踩水起来，避免呛水。让你不慌不乱慢慢克服恐惧。
但不是每一个人都能遇到这么好的教练。也不是每一人都能保持稳定的学习时间。
这样的过程让我想起孩子们刚刚去上幼儿园的时候，分离焦虑，撕心裂肺的哭泣。
这个时候同样有两点是重要的：
1.父母持续带孩子去上幼儿园，不心疼不放弃。
2.老师适时的给孩子合适的活动，让孩子与新环境连接。
这二者缺一不可。
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那种看到孩子哭，就说“算了孩子还小，先领回家以后大点再送来幼儿园”的家长，可能万万没想到，对幼儿园害怕的情绪是会有记忆的。
反而是那些坚持去上幼儿园，过渡了分离焦虑的孩子，很快会爱上幼儿园。
以后回想起幼儿园，只会有后期链接的美好，早就不记得分离焦虑那会的恐惧了。
你们说是不是这样？
#玫瑶老师说育儿