用醋减肥是被诸多减肥者所认同的，可是怎样可以服用很多的醋的确在令人头疼，下边详细介绍二种的方式，请众多减肥者好好地运用，以充分运用醋的作用。
1、醋洋葱减肥法：
这是一个非常好的减肥法，益处是简易、划算，使你无需认真细致节食减肥和健身运动也可当然地瘦下去，因它能够帮你点燃身体不必要的人体脂肪，及其避免人体脂肪堆积，并且洋葱带有丰富多彩的食物纤维，有利于肠子之肠蠕动。
原材料：一个洋葱，中等水平尺寸，约160-20O克，天然蜂蜜1杯半，约23mL，纯天然生盐少量
作法：将洋葱削皮，切片状。用冷浸水一会儿，随后沥除水份。醋及盐放进煲，加温至摄氏度36度。歇火，添加纯蜂蜜，缓缓拌和，使它融解，添加洋葱。变冷后把洋葱和醋放进密封性器皿，入冷冻柜冷冻一星期后，便可逐渐服用。假如怕酸的，可提升纯蜂蜜的分量，或能够苹果醋饮料替代。
食法：迟早吃一次，每一次大概吃60克，1小碟，假如感觉过多，可改成一天吃一次，但奏效的時间会相对性地长。尽管用这方式减肥无需强制性限食，但仍留意要保持营养搭配的饮食搭配，假如想迅速奏效，能够做些轻巧健身运动，如徒步等。
2、醋黑豆减肥兼美容护肤：
黑豆带有丰富多彩的食物纤维，有利于改进严重便秘，在其中的维生素B1及E可恢复元气和改善肤质情况，此外黑豆亦有减肥的功效。
原材料：约两星期的分量：黑豆100克，黑米醋300毫升
作法：黑豆放进炒菜锅里，放水，以低火将黑豆煮至外皮爆掉，再以温火煮大概十分钟。把煮熟了的黑豆放进密封性瓶，添加黑米醋，二者所占的分量大概是1／3及2／3。变冷后将瓶塞封好，澎涨以后便可食。需时约1日。
食法：每日吃30粒。