产后新妈妈吃什么?产后新妈妈的特效催乳食谱

这儿例举了一些民俗常见的较为合理的催乳食谱,以仅供参考。

1、将乌贼3两洗净,切成鱼肉;将猪蹄一只切成6-8块,与乌贼片一起放入锅中。加水吞没,用烧火炖至烂熟。骨头汤同吃,服5-7次由此可见显著实际效果。

2、将草鱼一尾去鳞、去内脏器官,猪蹄一只切成6-8块,一起放入锅中,加水炖至烂熟,骨头汤同

吃。

3、取鲢鱼净肉,生鸡蛋二只煮开拨壳。将鱼、蛋放入清水中通煮至鱼烂熟,吃鱼类、生鸡蛋,喝粥。服3-5次奏效。

4、将新鲜虾3两洗净去壳,猪蹄一只切成6-8块,放入石锅上用清水烧火炖熟,添加米酒,骨头汤同吃,服5-7次奏效。留意:过敏者不宜此方。

5、取花生仁2两熬汤喝,每日1-2次,连服3-5日可奏效。

6、将胚胎一个(正常人胚胎)洗净,切成小块。将野生甲鱼肉3两切成小块。石锅置烧火上,下油,炒胚胎、野生甲鱼肉30秒,加清水二碗烹煮一会儿,一起装进碗内。放入炒锅用烧火蒸三十分钟就可以服食。一般服5-7次由此可见显著实际效果。

7、番木瓜一斤、米姜一两洗净,添加白醋50毫升,放入石锅炖40分钟后就可以服用。

8、取猪蹄二只加川芎5钱,烧火烧开,慢火炖至肉烂,骨头汤同吃。

9、取猪蹄二只,加花生仁、大豆各一两,清炖软烂后服用。

10、取凤爪10对,花生仁2两。凤爪剪去爪尖,洗净入锅,加水、米酒、生姜片。煮三十分钟后,放入花生仁、食盐,用慢火闷煮两个钟头,淋入猪板油就可以服用。

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