对于胃不好的人来说，有时多喝几杯水会导致腹泻，胃不好往往会导致面对食物不敢放手吃。胃不好的人通常吃什么食物可以调节，胃不好的人通常有什么禁忌，应该注意什么事情。
胃不好吃什么食物调理？牛奶营养丰富，可以说是完美的饮料，牛奶有很好的养胃作用。牛奶的主要作用是补肺胃、生津液、润肠，对阴虚胃痛、津亏便秘有很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡和习惯性便秘有显著的治疗作用。虽然牛奶有很好的养胃作用，但专家提醒腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。
最好的食物是葫芦卜。蒸葫芦卜作为主食，尽量多吃，润肠。在主食中加入大篮卜和红薯，尽量多吃粥。
粥是养胃的人的最佳选择。因为粥吃后容易消化吸收。尤其是八宝粥，最适合需要养胃的人。因为八宝粥含有大量的花生、杏仁、白糖等，而且八宝粥的热量也很高，经常食用对胃有很好的保护作用。新鲜花生含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能有效保护胃。
养胃有哪些禁忌？避免吃太多的蛋白质、脂肪和肉，因为酸性食物容易导致白天精神不好。
酸性饮料 柑橘汁、橙汁等酸饮料会干扰消化品尝莲花，刺激敏感神经发热，同时多余的酸会引起其他腹部问题，所以注意酸饮料不能空腹饮用，因为消化道充满酸，增加多余的酸容易引起腹痛症状。
猕猴桃含有大量的维生素C和果胶，会增加胃酸，增加胃的负担，产生腹痛、泛酸、胃灼热等症状，寒冷天气会加重症状。在这样一个寒冷的季节，胃病（脾、胃阳缺乏）患者应该少吃甚至不吃猕猴桃。
肠胃不好的注意事项每个人对食物的反应都是特殊的，所以食物的摄入应该根据个人的不同进行适当的调整，而不是完全禁食。
食物选择清淡、少油腻、少刺激、易消化，避免吃硬、酸、辣、咸、冷、热等刺激性食物；炒饭、烧烤等太硬的食物；肥肉、奶油、油炸食品等油腻食物会延缓胃的排空，容易增加饱腹感。
烈酒、辣椒、洋葱、咖喱、胡椒、芥末粉、浓咖啡等刺激胃粘膜；酸度高的水果，如菠萝、柳丁、橘子等，建议饭后食用。如果空腹摄入会引起胃部不适，则不宜。各种甜点、蛋糕和油 油炸食品、冰类食品和苏打水，常引起胃部不适，应注意选择。
少吃多餐，定期定量，避免暴饮暴食。病情一般的人可以吃少渣半流量的食物，一日五餐。进入恢复期，可以吃少渣软饭，一日四餐为宜。如果热量摄入不足，可以补充一杯牛奶加饼干2片，一杯麦乳精，煮鸡蛋等。