今天给各位分享孕晚期睡姿正确图片的知识，其中也会对怀孕晚期睡姿图片进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
当我们提到孕妇的睡姿，就是大家最关心的事情，因为每一个人都希望自己的孩子都会在自己的肚子里面健康成长，那么孕妇的正确睡姿橡陵是值得我们去探究的，很多人都是第一次当妈妈，对于这些知识都还不是很了解，那么孕妇到底应该怎样睡觉有利于孩子的成长呢?
孕妇的正确睡姿是怎样的？
1怀孕后，很多孕妈妈还不是很了解孕妇的正确睡姿是哪种，所以容易造成孕期失眠，困意重重。孕妇的正确睡姿到底是怎样的呢?
左侧卧，是孕妇的正确睡姿。孕妇正确睡姿，会使孕妇安静入睡。
一般心脏在左边，所以睡觉时最好是右侧卧，因梁山戚为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反，因为随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。
孕妇采取左侧睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。
孕妇睡觉怎么睡？
1许多孕妈妈抱怨怀孕后总是睡不着，孕妇睡觉怎么睡好呢?其实，最不可取的就是仰卧睡了。女性怀孕以后，子宫由孕前的40克左右增大到妊娠后期1200克左右，再加上羊水、胎儿的重量，可达到6000克，子宫的血流量也相应增加。
如果经常仰卧睡，子宫后方的腹主动脉将受到压迫，影响子宫的供血以及胎儿的营养，同时还可能影响肾脏的血液供应，血流减慢，使尿量也随之减少，孕妇身体内的钠盐和新陈代谢产生的有毒物质，不能及时排出，可引致妊娠中毒症，出现血压升高，下肢和外阴浮肿现象，严重时会发生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命。
孕妇仰卧睡觉，还可能压迫子宫后方的下腔静脉，使回流心脏血液减少，影响大脑的血液和氧气供应不足，孕妇会出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐等情形。
妊娠中后期，孕妇如果常仰卧睡，子宫也可压迫输尿管，使排尿不畅，容易发生肾盂肾炎。
孕妇为什么要左侧睡？
为什么到孕中后期，孕妇要采取左侧睡姿?孕妇左侧睡有什么好处呢?
1、孕妇左侧卧睡姿可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
2、孕妇左侧卧睡姿可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合症的发生。
3、在孕晚期，子宫呈右旋转，左侧卧睡姿可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧睡姿可使治疗取得更好效果。
孕妇采取左侧卧睡姿对于优孕优生、母婴健康都有十分唯码重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧睡姿的同时最好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。同时可以用一些孕妇专用枕头来固定睡姿，最好多看看这方面的参考资料!
通过以上的总结，大家知道了一位准妈妈一定要有一个好的睡姿，所以说侧睡是对母亲和孩子最好的一种睡姿，如果你睡得不当的话，会导致下肢浮肿和腿部静脉曲张，所以我希望大家都有一个好的身体，怀有一个健康的宝宝。
随着子宫和胎儿的长大，孕妈妈的孕晚期睡姿显得越来越重要，特别是到了怀孕晚期，即怀孕7个月后，孕妈妈不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置，而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。胎盘血流量的充足与否，对胎儿的生长发育是至关重要的。
妊娠期，孕妇睡觉的姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。随着肚子越来越壮观，准妈妈的睡姿应该有所变化：
妊娠早期（1-3个月）
怎么舒服怎么睡！妊娠早期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫启隐都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。
妊娠中期（4-7个月）
注意保护腹部！妊娠中期腹部已有隆起，这时一些豪放的睡姿应该收敛。要避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬磨旁晌高下肢。
如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿
妊娠晚期（8-10个月）
卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身和胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位，因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心，且伴有面色苍白、四肢无力、出冷汗等症状。
如果出现上述情形，应马上采取左侧卧瞎锋位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。这个时候要坚持左侧卧睡还是有点辛苦的，不过为了宝宝着想，准妈妈习惯就好啦！
很多孕妈妈都想要找到一个更加适合自己的睡姿，如果说想要虚绝找到一个更加适合自己的睡姿。小编建议大家最好是选择左侧卧位睡姿，这个睡姿对于孕妇来说是属于最佳的睡姿。因为在怀孕晚期的时候，很多的孕妈妈可能会感觉到肚子有一些不舒服，这个睡姿的话也是可以有效的进行缓解。
一、夜晚睡不好的原因。
很多的孕妈妈在夜晚睡不好，可能是因为妈妈的子宫变得更大了，那么压力也就会更大了，并且孕妈妈在这个时候膀胱也是受到了子宫的压迫，所以说经常会出现起夜的现象。并且很多的妈妈在夜晚睡觉的时候还会出现腿抽筋，后背酸痛的情况，因此在这个时候小编也是建议，大家最好是选择这个左侧卧位睡姿，也能够让自己感到更加的舒服一些。如果说睡姿不对的话，你妈妈也是很有可能会出现呼吸短促的情况，因为子宫越来越大了，所以说占的空间也会越来越大，那么，我们的呼吸就会越来越不顺畅。
二、睡觉的注意事项。
如果说我们选择右侧位睡姿的话，可能会导致子宫的位置变得不那么的正常，而且也很有可能会导致子宫膜处于一个紧张的状态当中，会导致血管受到一定的牵连，也会影响到胎儿的血液供给。所以在这个时差老姿候，大家一定要注意，千万不能够选择含亩右侧位睡姿。
三、总结。
在睡觉的时候，大家也一定要注意睡觉的方式。我们最好是在睡觉之前就调整好自己觉得最舒服的睡姿，这样的话，也是能够让自己感觉到更加的舒服一些。为了避免自己在睡觉的时候出现，腿抽筋的情况，小编也是建议大家可以选择用一个东西垫在自己的小腿下面，这样的话也会感觉到更加的舒服。
在整个怀孕期间，随着胎儿长大，孕妈的体型变化也很大，一般要增重12~15公斤，尤其是腹部和腰部，更是变化惊人，感觉一下杨柳细腰变成煤气罐。在孕晚期8月，凸出的腹部总是让孕妈行动不友纤便，由于各种不适睡不好觉。即使这样，孕妈还是要考细心的照顾到胎儿的发育情况。譬如睡觉虽然我们平常是怎么舒服怎么睡，但是在孕晚期也是有一个正确姿势的。
怀孕8月时候，胎儿已经像一个足月的胎儿了，子宫的空间显得小了，现在需要的养分和氧气更多了，身长40~44厘米，已经有1400~2000克。所以胎儿需要更多的空间和养分，如果这些受到挤压和减少，胎儿就会不适或者影响到发育。
不宜采取仰卧位。这是因为子宫逐渐的越来越重，越来越大，如春茄果仰卧。就有可能会压到回流的下腔静脉，导致流向心脏的血液减少，那供应给孕妈的大脑血液和供氧量就会随着减少，对全身器官的供血量都会减少，孕妈容易由于缺氧出现胸闷，恶心，呕吐等不良现象。同样，也会因为血液量的不足的影响到胎儿供氧和养分不足，胎儿发育会受限。
仰卧还可能造成下肢静脉曲张，水肿等，诱发胎盘早剥，出现腹疼，出血等症状。还有可能压迫到输尿管，影响排尿，增加了孕妈患宇肾炎的风险。
不宜右侧卧。在怀孕过程中，由于孕妈的子宫都有不同程度的右旋情况。如果右侧卧，会导致子宫右旋情况加剧。右旋子宫会压迫到腹部主动脉，影响到孕妈和胎儿的血液供应，进而影响到孕妈的身体状况和胎儿的发育情况。
不宜俯卧，这个很明显，会挤压到胎儿，也不宜趴在桌子上，蜷缩在沙发上睡觉，这个由于睡觉姿势会加重腰部，脊椎的劳累，同时还压迫到子宫，使胎儿的空间变小，活动受限。
宜左侧卧睡。相比较以上睡姿可能造成的不良影响，左侧卧都很好的进行规避，不会压迫到下腔静脉，也不会压到腹部静脉，影响血液的流量和养分的供应，进而影响到孕妈身体和胎儿的发育状况。也不会压迫到子宫，使子宫受到挤压，胎儿的空间受限或者诱发宫缩疼痛等。所以孕后期尽量采取左侧卧，更有利孕妈和胎儿。
当然，这是对于普通孕妈来说的，左侧卧是比较好，如果有特殊情况，那自然以最有利的姿势睡觉，这样才能保证孕妈和胎儿的健康。譬如在侧卧的时候，在两腿间可以夹一个抱枕，适当抬高一下脚部，促进血液循环等等，因人而好森仿异，合适就好。
孕妇在孕后期的时候，千万不要采取仰睡、趴着睡、蒙住头睡觉等姿态睡觉，否则会引起宝宝发育“缓慢”的情况发生。许多孕妇在怀孕期间会因为各种原因，比如尿频尿急、被饿醒等原因无法好好的睡上一个好觉，并且睡姿不当会直接影响到胎儿的生长发育，甚至会威胁到胎儿的生命，因此孕妈们一定要了解，避免宝宝“受罪”。
一、 仰卧睡觉会导致胎儿脑部供血不足，影响孩子生长发育
当年我怀宝宝的时候，已经习惯了仰卧的姿势睡觉，在怀孕初期仰卧睡觉对于胎儿不会造成伤害，但是到了孕后期我还是以这样的姿势睡觉，直到孕检时，医生及时的提醒才配答知道，在孕后期千万不要用仰卧的姿势睡觉。因为仰卧会压迫子宫供血，导致胎儿缺氧、呼吸困难、生长缓慢等情况，经过医生的解说之后，后来我及时的调整睡姿，并顺利生下可爱的宝宝。
二、趴着睡觉会压迫内脏器官，对胎儿成长造成非常大的伤害
趴着睡觉的危害非常大，相信许多人都知道，这个姿势睡觉会压到我们体内的五脏六腑等器官。对于孕妇来说有更大的危害，并且会严重的威胁到胎儿的健康，趴着睡会导致无法为腹中胎儿提供氧气，导致发育缓慢的问题，甚至会引起流产的情况，因此有趴着睡觉习惯的妈妈们一定要改变这个睡姿。
三、蒙着脑袋睡觉也是错误的睡觉姿势，同样会导致胎儿健康受损
有许多人喜欢用枕头蒙着脑袋睡觉，也许这样有安全感吧，但是这个睡觉姿势对我们的身体有害，会影响我们正常吸入氧气。特别对于孕妇来说，因为无法提供氧气，会导致缺氧发生，与此同时给胎儿提供的氧气同样减少，容易引起胎儿缺氧导致的发育缓慢。
四、右侧卧位睡姿也是不正确的睡觉姿势，对宝宝健康影响极大
孕晚期的时候，体内的子宫是右旋的状态，因此不可以核唤采取右侧卧位的姿势睡觉，会导致子宫向右发生转动，从而拉扯到子宫和血管，导致腹中胎儿的供血不足，引起缺氧和发育缓慢的产生。
五、孕晚期如何睡才可以更健康，正确的睡姿是左侧睡
孕妇到了孕晚期的时候，体重不断的增加，一个正确的睡姿可以保证睡眠的质量，对于胎儿和孕妇来说非常有益。在孕检时，医生千叮咛万嘱咐，在孕晚期的时候子宫是处在右旋的状态，这时采取的正确睡觉姿势最好是左侧卧位，可以减轻对子宫和血管的压迫，保证孕妈妈在睡眠期间身体的血液正常运行，让胎儿健康的成长。同时左侧卧位可以解决孕妇腿部浮肿的情况。
总结
以上这四种睡姿都不适合孕晚期孕妇，错误的睡姿会导致胎儿供氧不足，引起胎儿发育缓慢，一定要及时禁止。孕妇在孕晚期的时候，也是妊娠最后冲击的阶段，这时一定要留意胎动，如果胎儿出现频率的胎动，或者胎动突然减弱，可能代表胎儿遇到危险，在向妈妈“求救”，这时孕妈妈一定要及时赶往医院就医。愿每位孕妇都可以平安顺利的度过怀孕期间培氏慧，并顺利生下健康聪明可爱的宝宝。
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