本篇文章给大家谈谈哺乳期忌食的东西有哪些，以及哺乳期忌食什么东西对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
正处在哺乳期的妈妈，此时为了宝宝的健康及自身健康着想，切忌贪食。下面橘李是一些忌口食物，希望对你有帮助。
01、辛辣食品和咖啡因：
应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。
02、只含热量的食品：
尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的'能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。
03、刺激性食物：
妈妈在哺乳期吃的刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但可进食少量调味品，如胡椒、酸醋等。
04、巧克力：
因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
05、腌制的鱼、肉一类食物：
一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
06、吃过量味精：
食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
07、药品和酒精：
药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。
08、不能吃的水果：
(1)凉性水果：夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含漏凯维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹圆搜迟泻、皮疹、流涕等症状。
(2)冰镇水果：特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
哺乳期饮食禁忌大全
哺乳期饮食禁忌大全，哺乳期饮食不仅影响着产后妈妈的身体恢复情况，还会影响产后妈妈的乳汁，哺乳期不能吃的东西所包含品种较多，以下看看哺乳期饮食禁忌大全及相关资料。
哺乳期饮食禁忌大全1
女性在哺乳期间，妈妈们应该避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品。这些食物很有可能会影响母乳的质量，导致婴儿拉肚子或胀气，出现这个现象。这些绝升塌食物被消化系统吸收后，母乳的味道和酸度都会发生变化。
女性哺乳期间应该避免吃只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。
哺乳期能吃雪糕吗
很多人在盛夏解暑都会选择雪糕，吃完雪糕后确实感觉凉爽不少。但是对于在哺乳期内的妈妈来说，雪糕是不能并圆吃的。雪糕吃多了会导致宝宝腹泻，即使吃了一点点，宝宝通过奶水也会吃到，会引起宝宝腹泻或者其他疾病。妈妈肠胃的好坏会影响母乳的好坏，更会影响到宝宝肠胃的好坏。
此外，冰淇淋也不是健康食品，大多数冰淇淋含有甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素等添加剂，这些添加剂同样会影响乳汁质量。同时这些添加剂会影响妈妈的食欲，而糖分在代谢过程中会消耗体内的维生素和锌元素，所以哺乳期妈妈不要吃冰淇淋。
哺乳期饮食禁忌大全2
一、哺乳期不能吃什么
1、油炸食物。我们都知道油炸的食物很香，很多人都喜欢吃。然而对于哺乳期的女性来说，还是需要先克制住自己的食欲。哺乳期女性要少吃油炸性的食物，比如一些薯片或者是炸鸡等等。油炸食物不容易消化，且营养含量低，也存在较高的热量。不仅仅容易造成减肥的问题，还可能会影响到母乳的质量。
2、辛辣食物。有些人很喜欢吃辛辣的食物，辛辣的食物确实是非常开胃的。不过辛辣的食物对于人体的刺激性会比较大，容易引发上火或者是长痘痘的问题。哺乳期女性最好不要食用辛辣的食物。辛辣食物会影响到乳汁的分泌以及质量，从而会影响到宝宝的身体发育。
3、回奶食物。生活中的食物种类很多，有些食物会导致女性出现回奶的问题。女性处于哺乳期，最担心的就是奶水不足问题，很多情况下，要是不慎食用了回奶的食物，就容易导致奶水的分泌量减少。因此，女性处于哺乳期，还是要少吃回奶食物。比如一些猪心或者是鸭肉等等。女性在坐月子期间，要少吃梨或者是西瓜等食物。
4、禁止吸烟。有些女性存在吸烟的习惯。当自己处于哺乳期的时候，女性们要戒烟，不能吸烟。尼古丁对于孩子的呼吸道健康会产生影响。烟草中的有害物质很可能会影响到母乳的质量。
5、控制味精摄入量。在日常饮食中，我们要控制好味精的食用量。要少吃味精，味精会影响到孩子的智力发育，哺乳期女性食用味精，味精会影响到乳汁质量，从而会导致孩子发育缓慢的问题。
6、少吃海鲜。很多人属于过敏体质，食用海鲜之后，容易出现过敏现象。对宝宝来说，也可能会出现吃海鲜过敏的情况。因此，处于哺乳期的女性，还是要少吃海鲜，孩子的过敏现象一般会出现红斑或者是肠胃不适的情况。
二、哺乳期能吃什么
在饮食上，哺乳期女性需要了解哪些食物不能够食用，还需要了解可以适当补充哪些食物。食物的选择对于产后恢复以及宝宝的健康发育也是非常有帮助的。
1、多喝汤和奶类。在日常饮食中，产笑隐妇还是可以适当选择奶类食物以及含钙量多一些的食物。产妇的饮食关系到乳汁的质量以及分泌。哺乳期女性可以饮用牛奶，补充钙质。钙质摄入量充足，奶水的质量会更好一些。产妇可以适当多喝一些滋补的汤水，更利于身体营养的`吸收。
2、饮食清淡少油。哺乳期女性的身体还处于恢复阶段，为了能够更为健康的饮食，哺乳期女性的饮食需要清淡少油。适量食用高蛋白的食物，不要摄入过多的脂肪类食物。女性在饮食上，选择容易消化的食物，促进肠胃消化。
哺乳期饮食禁忌大全3
1、要保证营养全面均衡，要特别注意食物烹调方法，应该避免吃未完全煮熟的半生食物和辛辣的食物。
2、千万不能吃含有防腐剂的食品或饮料，所以平时喜欢吃零食的妈妈们，在此期间一定要忍住口腹之欲，为宝宝的健康着想。
3、不能吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。冰冻的水果、饮料都尽量不要食用。性质寒凉的蔬菜水果，妈妈们也应该尽量少食用。
4、不能饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。
5、不能吃影响乳汁分泌的食物，如：麦乳精。
6、不宜多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。
7、不能吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物：辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。
母乳期间其实是需要忌口的，有很多东西都不可以吃，因为宝宝所有的营养来源都要靠母乳，所以妈妈的饮食拆枣习惯非常重要，辛辣刺激的东西最好不要碰，例如外面的烧烤，麻辣烫等等，这些东西最好是不要吃，因为吃这些东西很有可能会导致宝宝上火，而且外面的这些加工食品既没有营养还不卫生，对宝宝的身体健康穗颤没有一点好处，所以喂母乳期间尽量在家吃饭。
如果宝宝是过敏体质的话，妈妈是不可以吃鸡蛋的，因为鸡蛋属于高蛋白质的食物，只要是宝宝过敏的东西妈妈都不可以吃，还有像咖啡，茶这些东西最好不要碰，喂母乳期间也不可以吃回奶的东西，例如韭菜和韭黄这些东西都是回奶的，可以多吃一些鱼肉，这些都是属于有营养的食物，只有妈妈吃的有营养，宝宝才能够更好的吸收，所以母乳期的饮食是非常重要的。
还有就是在喂母乳期间切记不要喝太多汤，尤其是母乳很多的宝妈，如果喝汤太多的话会导致母猜御败乳更多，我们要避免乳腺炎的发生，所以在宝宝每一次喝完母乳之后，要记得及时排空，在这一点上大家千万不要偷懒，得乳腺炎其实是非常痛苦的，而且还会发高烧，一旦打针吃药，那么也就意味着宝宝不能吃母乳了，所以在这方面也要注意。
所以在喂母乳期间，一定要保持良好的生活作息和饮食习惯，心情也是非常重要的，如果心情不好的话，很有可能会导致回奶，家人的关心和呵护也很重要，因为很多女性在产后非常容易得产后抑郁症，千万不要让产妇觉得自己就是一头奶牛，喂奶只是他的工作，每天无休止让他吃饭喝汤，这样就很容易生病。
孕期的饮食需要特别的注意，哺乳期的妈妈也需要注意，因为妈妈的饮食会直接影响宝宝的身体健康，下面我说说哺乳期的妈妈不能吃的东西有那些？一起来看看吧！
老家一名2个月大的女婴突然出现胃口变差，连续5天便秘的情况。在送医急救时全身皮肤变青、肚子肿胀，险些休克。培迅经医生询问：是因哺乳妈妈狂吃几天海鲜，导致宝宝因过敏诱发严重肠阻塞，幸好及时就医。
这是我们妈妈的留言。谁也没想到妈妈的贪吃竟然差点害得宝宝丢掉了性命！
哺乳期，这些东西别碰！
哺乳期喝酒？不要碰！
哺乳期大量饮酒不仅会影响到宝宝的健康，酒精同样会对宝妈的身体造成伤害。所以，一般不提倡哺乳妈妈饮酒。可是，你若哪天想小酌一杯，也不是不可以。
美国儿科学会（AAP）建议，哺乳妈妈喝酒一定要遵循偶尔喝、少量喝的原则。即，每公斤体重不超过0.5克酒精。一小罐啤酒或一小杯葡萄酒对哺乳妈妈都是安全的。不过，喝完酒必须等2个小时之后再哺乳！因为只要哺乳妈妈饮酒，酒精就会在30~90分钟后出现在母乳中，然后才会慢慢代谢和消失。所以，饮完酒至少要等2个小时之后，将乳汁吸出来扔掉，然后才能喂宝宝吃奶。
但出于宝妈身体代谢差异，建议在哺乳期的妈妈，还要要把酒戒掉。不少新生宝宝在妈妈坐月子期间，因为摄入了酒精（月子酒），导致酒精中毒的案例发生。
哺乳妈妈，咖啡和浓茶能少喝就少喝
国际母乳会认为，每天喝1~3杯含咖啡因的饮料对哺乳妈妈和宝宝不会造成伤害。不过需要注意的是：咖啡因确实会进入乳汁中，这时宝妈就要仔细观察宝宝的反应。如果宝宝喝了含咖啡因的乳汁后出现烦躁不安、哭闹、入睡难**的现象，那么你在哺乳期时，最好少喝或不要再喝咖啡了。另外，浓茶也会导致宝宝出现烦躁不安、哭闹等情况。
海鲜？最好确定宝宝不过敏了再吃
如果有家族食物过敏史，或已知宝宝对某种食物过敏（如：海鲜、花生、芒果、奶制品等），点击怀孕后您不知道的那些事儿···那么在哺乳期就要尽量避免食用可能会诱发过敏的食物。不知道宝宝对哪些食物过敏，最好求助医生，或食用高致敏食物后密切观察宝宝有无腹泻、呕吐、便秘、出皮疹等症状，以便更好地确定过敏原。
需要注意的是，找到过敏原后宝妈就要对自己的饮食做出调整。同时，为保证营养均衡，建议让医生或营养师为自己制定一份符合医学或营养学的饮食计划。
调味品，可以吃吗？
可以吃，哺乳期适当摄入调味料，可以让宝宝尽快适应，有利于过渡到辅食。
原则上没有太多要忌口的，除了菸酒、辛辣油炸类食品以外，具体的可参考下方表格：
观察宝宝是否对你所吃的食物适应，三步走
1、列一张最近吃得可疑食物清单在宝宝作出异常动作（指哭闹、肠痉挛、腹胀、严重便秘或腹泻、夜里无端醒来、 *** 出现红圈）的日子起，往前推72小时。在这72小时内，自己吃过的食物，尤其是前文所说的五类食物，做个小表格。
2、利用排除法确定可能名单在哺乳过程中，逐个排除自己吃得可能诱发物，并且观察宝宝的症状是否减轻。如果宝宝没有症状减轻的特征，那可以将名单中的食物从自己的食谱中逐渐去掉。
3、验证你的观察结果如果你不舍得宝宝受苦，那可以直接去掉上一步中所得的结果。但那样的话，会让宝宝失去一些可能的营养，这些营养对宝宝的发育是非常关键的。比如牛奶配兆此。因此，建议妈妈试着少量地再吃一遍这个食物。如果宝宝喝奶后没问题，那皆大欢喜。宝猜薯宝又多了一个重要的营养摄入食物
哺乳期，能不能吃药？
答案是可以的。但是，一定得按照说明书及医生建议进行。哺乳期妈妈吃什么都会直接对乳汁产生一部分影响，药物亦是如此，一般来说药物渗入乳汁的量约2%左右。量虽少，但影响不容小觑。不是说吃一次药哺乳就一定会出事儿，这时候就真的要拼人品了，因为一旦出问题，家长只能追悔莫及。
哺乳妈妈用药时，应注意药盒标注的说明！如果是【哺乳期妇女禁用】就一定不要用！如标注的是【哺乳期妇女慎用】则需遵医嘱按量服用。哺乳妈妈去医院就诊时，一定要和医生说明自己在哺乳期，医生会根据您的自身情况去开药方，这样就会大大降低对宝宝吃奶的影响。
药物经过身体的代谢，药效会逐渐消退。哺乳妈妈可以根据药物的半衰期（可咨询医生或看说明书），在10~24个小时后恢复哺乳。其次，哺乳妈妈生病后能外用的别内服，就是说能够通过外用药解决的病，别用内服药解决。
服用这些药物，明确不能哺乳！
利巴韦林
利巴韦林也叫病毒唑，它在孕期使用有明确的致畸作用，它在哺乳期使用的安全性也没有临牀数据支持，而且此药从身体完全清除甚至需要几周的时间，应该在哺乳期避免使用。
四环素类抗生素
这类抗生素除了四环素外，还包括金霉素、多西环素（又称强力霉素）、米诺环素（又称美满霉素）等。这类药物可以进入乳汁，若哺乳期妈妈长期服用，有导致宝宝出现四环素牙的风险。
避孕药
哺乳期应尽量避免服用含雌激素的避孕药，长期服用会抑制泌乳，导致妈妈产奶量减少，从而影响宝宝的“口粮”。
安乃近
安乃近成分是氨基比林。这个成分的主要功效是解热镇痛，常常被用作退烧止疼药使用。而实际上，这类药物是国际上普遍禁止使用的药物，任何人羣都不应该使用这类药物退烧。
此外阿司匹林、放化疗药物、降脂药等哺乳期也不能吃。
哺乳期妈妈如果低烧情况下是可以喂奶的，如发烧超过38℃要停止哺乳，如需服用药物，尽量在喂奶后吃药，用药后4-6个小时内要暂停喂奶。
这些妈妈，为了你和宝宝的健康，不建议哺乳！
大三阳、小三阳的妈妈，是否能哺乳？
如果妈妈检查呈“小三阳”且HBV-DNA阴性者可以在进行了正规阻断措施后母乳喂养。但值得注意的是， *** 皲裂或出血，渗出液中所含乙肝病毒剂量可能会对婴儿具有传染性，所以此时应暂停母乳喂养。
而对于大三阳的妈妈来说，更多证据证明，即使孕妇HBeAg阳性，母乳喂养并不增加感染风险。但是，相关专家认为“大三阳，HBV-DNA高次方还是有潜在传染风险的，建议慎重。特别是当母亲出现 *** 破损或婴儿口腔溃疡、拉肚子等情况时，风险成倍增加。此时应暂时停止母乳喂养，待情况好转后重新开始母乳喂养”。
如果此阶段服用抗病毒药的乳母，因为奶中有低于血浓度的药品，而母乳喂养是长期的，所以不容忽视药物的累积作用对婴儿的损害，建议慎重进行母乳喂养。
患结核病的妈妈，应该避免哺乳
患有结核病的妈妈，尤其是结核活动期，痰中找到结核杆菌者，不宜自己照看宝宝和自行母乳喂养。一来结核菌可以传染给宝宝，另一方面过分劳累也不利于结核病人康复。新生儿应与患病的妈妈隔离6周，否则有害宝宝健康，又不利于患病妈妈自己身体的健康。
患甲亢的妈妈
妈妈患甲亢又在服药期间不宜喂奶，以免引起新生儿甲状腺肿大，甲状腺功能减退，影响宝宝智力。
患心脏病的妈妈
喂奶可能加重患心脏病妈妈的心脏负担，故不宜给宝宝喂奶。
患糖尿病的妈妈
此病患者要待糖尿病稳定后方可喂奶，不然易诱发糖尿病酮症肝昏迷，特别是胰岛素依赖型。病情较重的糖尿病人常可因劳累使胰岛素需要量增加，使病情加重。
患癫痫或精神分裂症的妈妈
病情不稳定，时常发作的妈妈不宜喂母乳，以免发作时伤害新生儿。喂奶增加劳累，也可导致癫痫发作。若是妈妈在吃镇静药，对宝宝也会带来不利的影响。
患慢性肾炎的妈妈
宝妈在哺局嫌乳期，不能吃回激腊衫奶的食物，这一类的食物主要有熟麦芽茶，以及韭菜，还有人参，孕妇在生产完之后体质都比较虚，所以家里人都特别注重对产妇身体方面的调整，认为人参非常好，能大补元气，给产妇明腔炖人参鸡汤，以为大补，但产妇吃了之后就会回奶，所以千万不能吃人参，也不能吃韭菜和麦芽茶。
另外哺乳期的产妇，最好忌口不吃生冷的食物，比如各种雪糕冰淇淋，像冬瓜苦瓜之类的蔬菜可以吃，但是也尽量少吃，不要吃香瓜，因为孕妇吃了这类的食物，即使不会回奶，但是也会影响乳汁。宝妈吃了太多生冷的食物后分泌的乳汁，宝宝如果吃了就会出现拉肚子的症状，为了避免宝宝拉肚子，宝妈就不要吃冷凉的食物了，也不要喝酒，咖啡，还要避免容易导致过敏的食物。
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