本篇文章给大家谈谈孕妇吃橘子孩子皮肤会变黑吗，以及孕妇吃橘子孩子是不是变黑对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
孕早期很多宝妈的孕吐反应比较严重，喜欢吃一些酸的食物来刺激胃口，比如橘子。但考虑到橘子的颜色，很多人都说吃多了会让孩子皮肤变得黄黄的，所以孕妈也不敢吃，这个说法有科学依据吗？
孕期酷爱吃橘子，孩子出生后皮肤黄，面对老人的指责用科学解释
淼淼刚刚怀孕的时候孕吐比较严重，吃饭会吐、喝水会吐，闻到不喜欢的味道也会吐。吃东西更是没有一点胃口，但是考虑到孩子的发育森拦橡问题还是要逼着自己吃东西。
没怀孕之前淼淼对橘子就是特别喜欢的，特别是在北方的冬天橘子更是常见。淼淼吃了酸甜的此旁橘子可以衡穗让自己的胃口更好一点，而且神奇的是还可以适当地缓解孕吐，所以整个孕期橘子是淼淼的最爱。
终于熬到了孩子出生，出院后婆婆才来照顾淼淼，看到孩子第一眼就说孩子皮肤黄，一定是与淼淼怀孕期间吃多了橘子有关系。说了一次两次淼淼没有当真，但是总说淼淼也开始担心了。带孩子到医院检查，医生告诉淼淼孩子皮肤发黄是黄疸的原因，与孕期吃橘子没有关系。听到医生科学的解释，婆婆也终于不再说什么。
孕期可以吃橘子，对孩子的皮肤不会有影响
橘子的口味是酸甜的，对于孕妇来说吃橘子也是有好处的。
· 1.橘子中含有丰富的维生素，对于提高身体的免疫力是有帮助的；
· 2.橘子中含有的纤维可以帮助排便，很多孕妇怀孕之后有排便困难的困扰，吃橘子可以给予帮助。
所以说，橘子中的成分对于孕妇来说，是没有不利的，因此在孕期，孕妇可以放心吃橘子。
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又到橘子丰收的季节，每天经过水果店，看见黄澄澄的橘子，相信爱吃酸甜水果的孕妈都想题主一样犹豫不决。
那么孕期吃橘子有什么益处呢？
橘子在水果中营养价值很高，含有丰富老李悄的维生素C、β胡萝卜素、柠檬酸、钾、食物纤维、维生素P、β-隐黄素等营养成分。
维生素C具有抗氧化、抑制黑色素的生成、抗压、美肌等作用。 另外，还可以促进叶酸、铁的吸收，可预防感冒，提高免疫力。
柠檬酸可以缓解疲劳，β胡萝卜素在体内能转换为维生素A，孕期容易疲劳，适量吃些橘子醒神明目。
妊娠浮肿，有钾在，不用怕。
食物纤维主要是调整肠胃，清除老化废物，能防治便秘。
维生素P是橘皮白色那层东东，能有效防止维生素C氧化而遭到破坏，提高维生素的吸收率，有预防动脉硬化、脑溢血等作用。如果可以的话，剥皮时不用把白色那层剥得太干净，一起跟果肉吃了，好处多多。
β-隐黄素也有极强的抗氧化作用，也能在体内转化为维生素A，护肝明目。最重要的还可以预防骨质疏松症，强化骨骼，利于后面生产。
想要孕期保持适当体重的孕妈看过来了，橘子和花椰菜搭配吃能预防肥胖哦。
孕期吃橘子要注意什么，每天吃多少个合适？
平均一个橘子约100克，建议每天吃2-3个。
孕期吃太多，容易引发妊娠糖尿病。
橘子吃太多，由于摄取过多的糖分，体重会过重，易患妊娠糖尿病。妊娠糖尿病是受孕期分泌的荷尔蒙的影响而引起的糖代谢异常的一种症状。
怀孕时，因为血液中分解葡萄糖的能力下降，所以摄取过多糖分的话血糖值就会上升。 妊娠糖尿病恶化的话，可能会引起妊娠高血压和早产。 胎儿发育不全和胎儿功能不全的风险也会提高 ，所以橘子好吃，也不能当饭吃。
另外，橘子吃太多也容易得柑皮症。这是由于摄取过β—胡萝卜素而引起的色素沉着。虽然对胎儿无影响，但女人天生爱美，皮肤变得黄黄的，可不好啦。
橘子富含柠檬酸，空腹吃会刺激胃粘膜，所以比宜空腹吃。
橘子虽水分多，酸酸甜甜的，然而热量较高，过多吃用，易引发牙周炎、口腔溃烂，这两者会提高早产或流产的风险。
哎，这孕期能不侍渣能吃什么的问题还真是不少……
看来科普任务还是很艰巨，任重道远啊！
还是那句话:怀孕不是生病，只要是 健康 的孕妇，和正常人的饮食禁忌差不多。
天然、新鲜、处理干净、做熟煮透的东西都可以放心吃，而且饮食多扰明样化一些会更好。
橘子又惹谣言了？当然可以吃
橘子酸酸甜甜，维生素含量丰富，促进消化，还富含膳食纤维改善肠道消化排泄，没什么不能吃的。
不少孕妈在孕早期孕吐严重，就想吃点橘子柚子等酸酸甜甜的东西改善胃口，也是完全可以的。
新鲜天然的水果，对于孕妈妈来说是很好的食物。当然，如果胃口不错，那么还是丰富的食谱营养更全面。
橘子一次不要吃过多，小心皮肤黄染
橘子唯一的问题就是，如果一次性吃下太多，可能会因为摄入大量胡萝卜素而发生“胡萝卜素血症”，表现为皮肤黄染。
不过不用担心，这种黄染对身体没有危害，只是单纯的色素堆积，只需要停止吃太多橘子 过几天就会自动代谢掉色素恢复正常。
这个我在临床时还真的见过一例孕妇胡萝卜素血症的，看到她丈夫背的整整一双肩包橘子（说媳妇回去坐车路上能吃完）我们都震惊了，终于不用去查血查黄疸了哈哈哈
所以，橘子好吃，别贪多哦。
怀孕当然可以吃橘子了，我在孕期有段时间每次饭后都要吃一个橘子，一天吃两三个橘子，因为那时候嘴里特别苦，吃上橘子起到清新口气的作用，感觉还能起到提神醒脑的作用，下午如果特别发困，吃个橘子很有效果。
有些妈妈担心吃橘子后，以后生出孩子来会皮肤发黄或者长黄疸之类的，这是完全没有根据的。以我的经验，是完全可以吃橘子的。
孩子的皮肤并不是因为吃橘子才变黄，而大多是因为遗传造成的。黄疸大多是生理性黄疸，多是因为体内的胆红素没有及时排出造成的。
吃橘子对孕妇有什么好处呢？
橘子中维生素C的含量非常高，另外富含胡萝卜素、果胶、蛋白质、钙、磷等矿物质、以及维生素B1、B2等多种营养成分，可以给人体提供多种营养。
橘子中的水分含量也很高，占可食部分的88%。孕期容易口渴，需要多喝水，吃橘子可以解渴利尿，在一定程度上能帮助消除水肿。
维生素C具有软化和保护血管、滋润皮肤、美容养颜、促进牙齿和骨骼生长的作用。还能帮助铁的吸收。维生素C能促进免疫蛋白的合成，提高机体功能酶的活性，增加淋巴细胞数量、提高中性粒细胞的吞噬活力，从而提高免疫力，可以预防感冒。
橘子中富含胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A。维生素A具有抗氧化作用，对眼睛、皮肤、头发和骨骼的 健康 都是很重要的。
橘子中的果酸可以刺激胃液分泌，增进食欲。橘子自带的果香可以清新口气，让嘴里发苦的孕妈妈暂时缓解口苦的烦恼。
总之，橘子的好处很多，我在孕期常吃橘子，也深深感受到了它的好处。
吃橘子时该注意什么呢？
1、民间常说吃橘子容易上火，主要是因为橘子好吃，吃起来又简单，不小心吃太多造成的。
不同品种的橘子含糖量不同，如果吃到含糖量高的橘子，不要吃太多，一天三两个比较合适，吃太多，容易引起妊娠糖尿病，也容易引起喉咙的不适，从而上火。
2、橘子中含有果酸，容易刺激胃黏膜和口腔黏膜， 空腹的时候容易引起胃部不适，所以建议不要空腹吃。 我一般是在饭后用来消化食物和清新口气的。
3、如果身体患有炎症，不要吃橘子，因为橘子性温，会加重炎症。
总之，橘子虽好，不要吃太多，适可而止，孕妇才能吸收到其中的精华。
可以吃哈！
实际上整个孕期妈妈除了含咖啡因的食物，比如咖啡、茶叶、巧克力需要减少，烟酒忌口之外其它食物都可以吃的，只要不一次性过量就好了。
橘子的营养还是非常丰富的，其中每100克果肉含蛋白质0.9克，碳水化合物13克，膳食纤维0.4克，脂肪0.1克，钙56mg、维生素C34mg以及非常有名的抗疲劳物质——柠檬酸。
孕期吃橘子能预防妈妈便秘，这是因为膳食纤维果胶的作用能软化大便并促进便意；而且据资料显示橘子汁含有抗癌物质“诺米林”，对孕期妈妈来说，能保护细胞核和胎儿基因的完好同时能减少辐射源的损伤。
另外有专家说橘子的筯膜或橘络，有点类似于孕妇的乳腺细胞有预防乳腺炎症，增强产后泌乳的作用。如果是这样的话，我建议妈妈们不妨每天都吃上一个。
橘子当中的维生素c含量不低，每100克果肉含维生素c34毫克非常不错的。维生素C能预防感冒，还能美白妈妈的皮肤。
总的来说，孕期妈妈可以吃橘子。祝你好孕！
肯定可以哒~
怀孕时经常胃口不好，吃点橘子，酸酸甜甜很开胃的。
我知道有一款橘子很不错的，而且这个时节正好刚上市，大家可以尝一尝的。
它就是作为中国橘乡的江西寻乌，第一批青橘上市了。青橘刚上市，味道偏酸，适合孕妇和好酸口的人食用，青橘多汁也很适合榨汁加蜂蜜饮用。特别适合夏日开胃。
孕期适量吃橘子没啥影响，还有一些好处如下：
1.缓解孕吐
我那时候早孕反应还真的挺严重的，啥也吃不下，特别难受，吃个橘子感觉还能缓解一下，有时候还捏捏橘子皮闻闻味道也能好受点哈。
2.促进胎儿生长发育
这个说的其实有点儿大，因为胎儿要从母体摄取足够的营养来完成发育，孕妈妈的饮食一定要注意营养均衡，食材多样化，但靠一个橘子是完成不了的哈，不过橘子中含有大量的维C，是一个不错的补充。
3.缓解便秘
孕妈妈或多或少都会遇到便秘的情况，橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便。
所以，橘子不仅营养好吃，还有这多好处，就愉快的吃起来吧，不要贪多即可哈。祝大家都生下 健康 漂亮的宝宝哈。
孕妇能吃橘子吗？关于这个问题，一般认为，橘子有开胃的作用，对于孕期间胃口不佳的孕妈妈们来说，吃橘子开胃，从而增进食欲，可谓是个不错的选择。不过，橘子吃多了是会上火的，而孕妇到了孕晚期容易发生便秘，所以在食用橘子的时候，要注意控制数量。
孕妇是可以吃橘子的。
大量的生活经验告诉我们，橘子中并不含任何孕妇禁忌的有害物质。实际上，橘子有开胃的作用，对于孕期间胃口不佳的孕妈妈们来说，吃橘子开胃，从而增进食欲，可谓是个不错的选择。
而且，橘子中含有大量的维生素C，而维C参与人体正常代谢。它可以提高人体的免疫力，是人体中重要的营养物质。孕妇吃橘子，可以补充维生素C，这无论是对于孕妇本身还是对胎儿的生长发育都有好处。
除此以外，孕妇吃橘子还有不少好处，如：改善胃肠道不适症状，增进食欲；加强营养，提高免疫力；促进通便；降低胆固醇等。不过，虽然孕妇可以吃橘子，但也不能一次性吃太多。因为橘子吃多了容易上火，孕妇在孕后期又容易发生便秘，所以，孕妇吃橘子要有量的限制。一般来说，孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子，而处于孕后期的孕妇，以2天以上吃1个橘子为宜。
橘子含有非常丰富的营养，对人体有不少好处。而且橘子的味道清爽，对于喜欢吃水果的人来说，橘子是一种非常值得一吃的水果。
那么橘子具体有什么营养价值呢？
1、橘子中含有丰富的维生素C，维生素C具有美容的功效作用；
2、橘子中含有丰富的柠檬酸，因此也具有消除疲劳的作用；
3、橘子的内侧薄皮中，含有丰富的膳食纤维和果胶，这些物质可以促进通便，并且可以降低胆固醇；
4、橘子中的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，可以降血压，可以扩张心脏的冠状动脉。研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；
5、在新鲜的柑橘汁中，含有一种叫“诺米灵”的物质，这是一种抗癌活性很强的物质，它能使致癌化学物质分解，从而抑制和阻断癌细胞的生长；它能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
橘子的营养价值很高，孕妇可以适当食用，补充维生素C哦。
橘子的全身都是宝，有研究表明，吃橘子的人患冠心病、高血压的比率比较低。而孕妇食用橘子，可以补充多种营养物质的吸收，又能提高抵抗力、消除疲劳等。可以说，橘子的食用价值非常高。
那大家知道除了这些，橘子的功效与作用还有什么吗？且看下文介绍吧。
橘子富含维生素C和柠檬酸，其中，维生素C具有美容的作用，柠檬酸则具有消除疲劳的作用。
吃橘子的时候如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，还可以摄取膳食纤维——果胶。果胶可以促进通便，还可以降低人体的胆固醇。
橘子中的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的管状动脉，可以说，橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。
橘子的营养价值非常高，它从皮到核，甚至到叶子，都是药。常吃橘子对治疗急慢性支气管炎、老年咳嗽气喘、津液不足、消化不良、伤酒烦渴、慢性胃病等，都有一定的效果。
橘子是一种很有营养的水果，对于孕妇来说，食用点橘子是有好处的。不过，除了直接食用以外，橘子还可以拿来做菜哦！
一、什菜橘子
食材准备：橘子罐头、圆白菜、绿豆芽、裙带菜（干）、调味品
制作步骤：
1、将橘子罐头的汤汁倒掉，橘子沥干备用；
2、将圆白菜切成细丝，绿豆芽去根须，裙带菜切碎备用；
3、将2中的所有材料都用热水烫过，再用滤网沥干水分备用；
4、将橘子、圆白菜、绿豆芽和裙带菜放入料理盆中拌匀，再根据个人口味放入芝麻油和酱油调味即可。
二、橘子果冻
食材准备：橘子、鱼胶粉、草莓
1、将橘子去皮取肉，留大约100克的果肉备用，剩余的果肉榨出新鲜果汁；
2、将草莓洗干净，鱼胶粉用少许的果汁泡一下；
3、将果汁倒入奶锅中，用中小火煮开；
4、隔水将鱼胶粉融化成液体状，在温热的水中保存液状，别让鱼胶粉凝固；
5、果汁煮开的同时倒入鱼胶粉溶液，并不停地搅拌果汁，直到鱼胶粉完全融合，果汁煮开为止，随后关火、放凉；
6、将果汁倒入装有橘子果肉的小瓶子里，也可再加入自己喜欢的其他水果，装好后放入冰箱冷藏一夜即可。
孕妇是可以吃橘子的，但是也不能因为喜欢或者觉得橘子的功效多就吃太多。食用橘子的时候，孕妈妈们还需要多多注意以下几个方面。
1、多吃橘子会上火。孕妇每天吃柑橘的数量不应该超过3个。尤其是孕妇到怀孕后期比较容易便秘，所以还是少吃橘子的好。
2、多吃橘子对身体有害。据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，摄入过量的维生素C时，人体内代谢的草酸就会增多，这样容易引起尿结石、肾结石。而且，多吃橘子对口腔和牙齿也都有害。
3、橘子不宜与萝卜同食。萝卜和橘子同食，会因为形状发生变化而诱发或导致甲状腺肿。
4、服药忌食橘子。橘子中富含果酸和维生素C，所以，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通等时，应忌食橘子。
5、橘子不宜与牛奶同食。牛奶中的蛋白质与橘子中的果酸和维生素C很容易发生反应，从而在人体内凝固成块。这样不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。
6、饭前或空腹时不宜吃橘子。橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。
7、忌用鲜橘皮泡茶。新鲜的橘子皮与隔年的陈皮不一样，用新鲜的橘子皮泡水，会挥发出较多的油，容易刺激消化道，导致消化功能紊乱。
导语：表妹怀孕后老是胃口不好，特别喜欢吃酸酸甜甜的东西，比如说橘子。
孕妇怀孕是可以吃橘子的，只要不过量。
孕妇在怀孕初期，胎盘形成时分泌的物质有抑制孕妇食欲的作用，所以孕妇有一半以上是有不同早孕反应的，比如恶心想吐，食欲不振等。吃橘子是酸的，能剌激胃口，吃橘子对孕妇就有开胃口，止孕吐，缓解早孕反应的效果。
橘子里含丰富维生素C，能够提高孕妇免疫力，孕妇免疫力好了，少生病，对孕妇和胎儿都很有好处。
橘子里含烟酸，孕妇孕期更需要补充这种维生素PP，增加血液循环，降低血脂和胆固醇。
其实有一些饮食禁忌很多人不会太注意，有时得病会觉得莫名其妙，还是注意为好。
孕妇孕期牙齿会更加敏感，容易蛀牙，引起牙痛，所以孕妇吃完橘子最好能够刷牙。
吃橘子产生了大量的热量，没有及时消耗时就会引起上火，引起咽喉炎，牙周炎等上火症状。上火的感觉那叫一个难受，有时觉得嗓子要冒烟了，还痛得很，咽口水都痛，牙齿呢，咬啥都痛，而一但上火要下火可真没那么容易了。
有的孕妇爱吃点啥就拿那当饭吃，一筐筐地吃下去，这是不可取的，啥东西都不能过量，再好的东西吃多了也不好。
橘子味酸，比较剌激肠胃，会引发胃痛等不适症状。
在吃药的当天吃药，有可能会减低药效，或者相冲，谨慎为好。
总之，孕妇怀孕是可以吃橘子的，但是不要多吃。
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当然可以 。
橘子营养丰富、酸甜可口、肉嫩多汁，颜色鲜艳、香味浓郁，可以促进孕妈妈的消化和食欲，是孕妈妈水果必选之一，橘子虽然好吃，但是也不应该多吃，多吃容易上火。
橘子丰富的营养价值：
怀孕后可以吃橘子，但是要适量，不能一口气吃太多，容易上火。怀孕后吃桔子不会让宝宝皮肤变黄，跟宝宝出生后会有黄疸更没直接关系，孕妈放心。
吃橘子要注意哪些事情？
孕早期吃橘子还能缓解孕吐，当然有些孕妈可能会不适用，可以用其他水果代替。孕晚期吃橘子可以消肿利尿，缓解水肿现象。
总之，怀孕后可以吃橘子，但是不要过多，选购橘子记住一点，越丑越好吃，别选光滑的，可能打蜡了。
作者：苗苗
南京市妇幼保健院
营养与食品卫生学硕士，从事营养临牀工作5年，多家营养栏目特聘专家，擅长妊娠糖尿病、孕期贫血、孕期缺钙、胎儿宫内发育迟缓的诊治。
其实这些“吃什么补什么”的传言真的造成了很多误解。
新生儿为什么会出现黄疸现象？
简单讲，黄疸是新生儿时期特有的一种现象，由于胎儿在宫内低氧环境下，血液中的红细胞生成过多，且这类红细胞多不成熟，易被破坏，胎儿出生后，造成胆红素生成过多，约为成人的两倍；另一方面，由于新生儿肝脏功能不成熟，使胆红素代谢受限制，淤积于血液中，造成新生儿在一段时间出现黄疸现象。
无论是生理性黄疸，还是病理性黄疸，都与新生儿肝脏功能发育不良有关。从食物角度讲，孕妈妈蛋白质摄入不足，会直接影响宝宝肝脏功能发育。因此，新生宝宝是余早否黄疸，与孕妈妈吃的食物是否颜色发黄无关。
事实上，橘子中含有大量的维生素C，而维生素C是提高人体免疫力，参与人体正常代谢的重要营养物质，孕妇适量吃橘子可以补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。
况且，宝宝黄疸和皮肤黄根本就是两个概念。那有的孕妈妈又问，那到底吃什么可以让宝宝皮肤更好呢？
其实，宝宝的皮肤颜色最主要的是取决于父母基因的影响。一个人的皮肤是不是容易变黑，与遗传和体内的激素有很大的关系，最常见的是促黑激素，还有雌激素、孕激素，所以女性怀孕期间，色素沉着会增加。
虽说如此，孕妈妈也不要沮丧，在胚胎生长发育过程中，即使父母双方的遗传背景我们改变不了，但在基因表达过程中，孕期合理平衡的膳食和恰当的营养补充对孕育一个健康水嫩的宝宝还是有积极的促进作用的。
注意摄取优质的蛋白质1
在每天进食合理比例的三大营养素的基础上，孕妈妈应确保鱼虾，瘦肉等优质蛋白质不少于100克。
蛋白质的主要生理作用是构成和修补人体组织的重要成分。如果人体缺少蛋白质，一方面加速了水分流失使皮肤干燥，另一方面使皮肤松弛，造成皮肤弹性和光泽度降低。
常吃富含维生素的食物2
维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，同时还有防止脂褐素沉着的作用。含维生素E多的食物有卷心菜、豌豆、葵花子油、菜子油等。
维生素C可清除毒素闹行，降低黑色素的代谢与生成，具有保持皮肤洁白、细嫩之功效。常见的富含维生素C的水果包括橘子、猕猴桃、樱桃、石榴、草莓等。
维生素A、B也是皮肤光滑细腻不可缺少的物质。维生素A能调节皮肤表皮细胞及角质层的正常新陈代谢，让皮肤更有弹性，对皮肤还有保护作用竖弯雀，使皮肤不受细菌的侵害。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B时,会出现口唇皮肤开裂，脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B的食物有肝、肾、心脏和奶等。
多吃富含铁质的食物3
皮肤要光泽红润 ,就需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一,故应适当增加富含铁质的食物，如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。
适量饮水4
当人体水分减少时，会出现皮肤干燥、皮脂腺分泌减少的现象，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。孕妈妈为了确保水分的充分摄入，每日饮水量应不少于1800毫升。
结语
宝宝皮肤受遗传环境等很多因素影响，这其中营养状况的可变性、可控性都是最大的，也是我们人为很好参与其中的因素。孕妈妈们注意均衡膳食的同时，可以适当增加上述有利于皮肤健康的食物的到摄入频次，不要迷信某一种食物，做到饮食种类多样化才是王道哦！
参考文献：
[1]孙长颢.营养与食品卫生学（第7版）[M].人民卫生出版社,2012.
[2] 张磊.皮肤与饮食营养关系研究[J].现代商贸工业,2010,21:139-140.
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