哺乳期吃阿胶糕的功效与作用_哺乳期吃阿胶糕怎么吃

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哺乳期可以吃阿胶糕吗

哺乳期可以适量吃阿胶糕。

阿胶糕主要是由黑芝麻、阿胶、核桃仁、冰糖、黄酒等制作而成的食品，其中的主要成分为阿胶，所以哺乳期可以适量的吃阿胶糕，对女性朋友有很大的好处，但是阿胶糕里添加了大量的糖分，所以还是要控制一些，不然会影响母乳的分泌。

但是阿胶属于热性食物，若是食用过多，败旁可能会诱发其他现象的出现。适量的食用阿胶，能够起到相应的作用，能够促进女性恢复正常。但是也要注意乳房的清洁，不要穿太紧的内衣，也要多吃一些新鲜的蔬菜水果。

挑选阿胶糕的方法

阿胶糕中含有比较丰富的人体蛋白质和氨基酸，可以促进产妇的康复，提高母乳的质量瞎和。但有些阿胶糕是经过加工的，建议不要食用。既起不到效果，还会影响自己。如果真的喜欢吃阿胶糕，一定要去正规的店面挑选，有保证。

但是再补的食物也有不好的地方，有些商家为了阿胶糕的售卖，会往里面添加一些激素，所以就起不到补充效果。与此同时，还是建议大家多吃一些新鲜的食物，可以补充维生素和微量元素。但如果真的很喜欢阿胶糕察神橡，还是要多注意，在正规商店购买。

产妇吃阿胶糕的好处

产后吃胶香天下阿娇糕的8大理由！

1：产后贫血，气血不足

很多产妇在分娩中会元气耗损引起贫血。病情较轻者除面色苍白外，无其他明显症状;病情较重者，则可出现面黄、水肿、全身乏力、头晕眼花、心悸怔忡、食欲不振、呼吸急促等症状，这个时候大部分的女性朋友实在没办法，就去医院寻医问药，医生看过后说要产后补血，病因是气血不足，需要产后补血，便抱回满满一大兜子的中药。于是，每天熬中药成了产后女性朋友的必修课；想到几碗苦水下肚，再得打个嗝都是苦味，想想都实在受不了！

2：产后奶水不足

缺乳可由气血虚弱、肝郁气滞所引起，若是素体气血虚弱，复因产时失血耗气，气血亏虚，或脾胃虚弱，气血生化不足，以致气血虚弱无以化乳，则产后乳汁甚少或全无。主要表现为产后乳少，甚或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀满感，神倦食少，面色无华，舌淡，苔少，脉细弱。哺乳期的女性只有气血充沛才能更好的分泌乳汁，贫血会造成奶水不足，阿胶糕富含人体所需要的蛋白质、氨基酸、微量元素等多种营养成分，对产后补血和提高母乳质量有较好的功效。母乳质量提高了。宝宝体质才更好。

3： 产后女性体质虚弱

产后身体腰酸腿疼倒能支持，可身体虚弱最易患感冒，自己感冒难受不说，关键是给孩子喂奶，大人一病，奶水就喂不成，感冒也会很快会传染给孩子；如此几次小病，又要顾自己又要顾孩子，还不得把您折腾得又瘦了一大圈。

4.产后多汗

在怀孕期间，孕妇新陈代谢旺盛，容易出汗，但若产后依然大汗淋漓，持续不止，这被称为“产后自汗”；如果睡觉后汗出湿衣，醒来即止，则被称为“产后盗汗”。中医认为，产后体虚导致的多汗均属产后多汗证，需要从内进行调理。

5.产后失眠、脱发

产后出现失眠、大量脱发，这与产妇的激素水平、内分泌有关，也与产后生理代谢变化大、营养状况有关。生下孩子后，产妇营养大则清余量流失，很多毛囊进入休止期，出现大量脱发现象。阿胶通过滋阴养血补虚，制约扰动心神之火，维护神经功能，具有较强的镇静作用。适用于阴虚心烦失眠，或特别是大病、发热伤阴后导致的失眠、心烦症状。

6.延缓衰老

产后女性会由两方面影响到人体循环的机能，一种是使血液载送氧气的能力减少，以致体内组织充氧的作用不良，减缓身体恢复；一种是造成面色苍白或萎黄，皮肤干燥，头发干枯，精神萎靡，易长斑，皱纹增多、虚胖等，从而加速衰老。

7.赶走月子病

产妇之所以易得“月子病”，根本原因是因为产妇产后气血十分亏虚。妇女生产后正扒，气血大亏，肌表、筋骨大开，身体虚弱，不慎风寒侵入，在恢复期，筋骨、肌表闭合之后，风寒就极易留在体内，导致手腕、手指关节或足根部麻木或疼痛，产后如及时进补阿胶糕补血，并注意防范，可较快恢复体质，预防月子病。

8.产后恢复美丽恢复自信

当您休完产假，不得不回到单位上班（当然家庭主妇例外）；当您刚进办公室，望着同事们白里透红，脸色如玫瑰花瓣似的容颜，如花似玉的身材，自己却变成了地地道道的黄脸婆，心底里还挺满孙滚不是滋味的。

母乳期可以吃阿胶糕吗

哺乳期可以吃阿胶糕。

阿胶对女性是一种很好的滋补品，具有补兄兄宽气血作用。女性在生完宝宝之后，很多情况尘段下都会有少许贫血。照顾宝宝也比较辛苦，经常要熬夜，通过吃阿胶羡亮糕可以补气血，促进身体恢复，也有预防贫血作用。

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