哺乳吃巧克力会怎样_哺乳期吃巧克力没事吧

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哺乳期吃了巧克力怎么办

女性天生都喜欢吃甜食，对于巧克力也是非常喜爱的。有些妈妈在哺乳期的衡冲时候，忍不住吃了好多巧克力。担心吃很多巧克力会对宝宝有一些影响，所以就想问一下，哺乳期吃了好多巧克力，该怎么办呢？

既然已经吃了巧克力，现在也没有什么特别好的方法的。毕竟巧克力已经吸收到自己的肚子里面了，要是担心巧克力会影响到母乳的话，这段时间暂时就不要给宝宝喂母乳了。等过一个月之后再给宝宝喂母乳，这样就不会影响到宝宝了。

巧克力热量较高，一次吃很多巧克力，不仅会上火，而且会长胖的。妈妈都不希望仿猜自己变得胖胖的吧，不想让自己变得胖，就不可以吃太多巧克力。吃了太多巧克力，巧克力就会通过母乳进入到宝宝体内，影响到母乳的质量。此外巧克力们还有一备拦型种物质，这种物质可以使神经系统变得异常兴奋，宝宝喝了母乳之后，很容易哭闹不安。

不管有没有在哺乳期，都不可以吃太多巧克力的。不要把巧克力当成必吃的食物来吃，偶尔吃一次就可以了。吃完巧克力之后，要及时用温水漱口。

哺乳期可以吃巧克力吗

哺乳期可以吃巧克力，但是一定要注意适量。

如果在哺乳期间产妇出现饥饿或低血糖时，可以通过补充适量的巧克力改善症状。但是，巧克力中含有可可碱这类的兴奋物质，并且富含糖分、反式脂肪酸，多吃巧克力或空腹吃会对产妇和宝宝均产生不利影响。

哺乳期的妈妈如果吃过多的巧克力，巧克力的成分会通过奶水进入宝宝体内。而作为一种高热量食品，巧克力的蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比郑盯例不符合宝宝生长发育的需要。所以哺乳期妈妈还是少吃巧克力比较好。

注意事项

1、哺乳期妈妈不能多吃巧克力宴丛肆：哺乳期偶尔吃点巧克力是可以的，但不要吃太多，每次吃一块即可。

2、不要饭前空腹吃巧克力：由于巧克力的脂肪含量偏高，在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，导致妈妈不爱吃饭，身体发胖等晌轿。

3、吃过巧克力后及时漱口。

哺乳期吃巧克力会对宝宝造成什么影响?

哺乳期的妈妈如果在哺乳的时候吃巧克力，一般哪凯不会影响宝宝的身体健康灶缓春状况。

不会引起宝宝拉稀。巧克力毕竟属于高糖、高热量的食物，我们建议妈妈还是尽量少吃，一定要采取健康饮食以保证母乳的安全。

建议妈妈一定要养成良好的饮食习惯，饮食要清淡不要吃生冷、酸辣、刺激性的食物，而且一定不要暴饮暴食，不要吃高脂肪的食物，同时要戒烟、戒酒。因为妈妈饮食不当会造成妈妈出现消化不良，会引起妈妈母乳的质量不好，所以建议哺乳期的妈妈一定要均衡饮食、隐耐营养丰富，这样的才能保证母乳的安全。

在哺乳期内，宝妈能不能吃巧克力？

哺乳期的宝妈是可以吃巧克力的，但是一定要适量，不能像之前那样一次吃个过瘾了。如果吃多了会影响宝宝的身体健康。哺乳期的宝妈还要给宝宝喂奶，所以在饮食方面就会有很多的禁忌，平时能吃的或者是喜欢吃的食物都要注意了，虽然哺乳期的宝妈是可以吃巧克力的，不过一次不要吃太多，只要吃一块是没有问题的。

巧克力中含有可可碱，敬薯过量的使用巧克力可可碱就会渗入到乳汁中，可可碱会通过母乳进入到宝宝的身体中并且蓄积，可可碱能够伤害到宝宝的神经系统、心脏并且导致宝宝身体肌肉松弛、尿液增多，还会导致宝宝肠胃消化不良、神经兴奋睡眠不稳定。在哺乳期吃巧克力不仅对宝宝的身体会造成一定的伤害之外，还会影响宝妈的饮食，巧克力中含有很高的脂肪和热量，在吃饭前吃巧克力会有饱腹感，影响食欲。长期食用会影响正常的饮食习惯，严重了会影响宝妈的乳汁分泌。

不过适量的吃一点巧克力是没有问题的，至于可以吃多少，这就要跟根本宝妈的闭慎身体情况来定了，如果偶尔吃一小块的话应该是没有问题的。不过吃完巧克力之后一定要注意口腔卫生，要记得吃完之后漱口，不要让食物残留在牙齿上，防止蛀牙。如果宝妈有糖尿病或者血糖比较高的话最好还是不要吃了，非要吃的话可以选择黑巧克力，虽然有点苦但是含糖量会更少一些。

巧克力含有大量的脂肪和热量对于宝宝的成长不利，所以在哺乳期的宝妈最好不要多吃，如果想吃的话最好选择黑巧克力，偶尔吃一点解解馋是可以的，不要贪多因为巧克力中的热量很高，吃多了容易发胖轿稿敬，最好不要饭前空腹吃，会产生饱腹感影响食欲。

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