今天给各位分享孕期胃反酸怎么缓解的知识，其中也会对胃酸最怕三种水果进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
避免晚餐过饱和太晚。最好在睡前2-3小时内进食，让你有足够的时间消化食物。避免引起肠胃不适的食物和饮料。吃完后嚼口香糖可以刺盯答激唾液分泌，帮助中和胃酸。
晚上睡觉的时候，多放几个枕头或者楔形的垫子来抬高上半身。头床脚抬高15-20厘米，上身抬高10-15度，可有效减少食管反流。但是用高枕抬高整个上半身是不合适的，因为用高枕抬高整个上半身是不可能的，但是会使食管雀则返和胃弯曲，影响食物流入胃，加重食管反流和烧心。
为了减少食管反流，孕妇应穿宽松的衣服，避免穿紧身的衣服。宽松的衣服可以放松腰腹。注意排便通畅，积极预防呼吸道感染，以免增加腹内压。
怀孕一个半月左右，体内绒毛膜明显增加性腺激素的分泌，胃酸明显减少，随后消化酶的活性也随之下降。它不仅影响孕妇胃肠道的正常消化功能，还会引起孕妇出现头晕、恶心、呕吐、食欲不振、四肢无力等妊娠反应，又称“孕吐”，是一种正常的生理现象。
山药是一种碱性食物。如果孕期出现胃酸反流，吃山药可以帮助孕妇有效补充身体所需的营养。它有健脾的功效。我们生活中最常见的吃山药的方法就是把山药切成小块，和米饭一起煮粥，这样最顷饥好，因为此时糖会引起胃酸分泌过多，所以粥里不要放糖。花生含有大量人体所需的膳食纤维、矿物质和一些不饱和脂肪酸。孕妇有空可以吃一些生花生当零食，既能健脾，又能增加体内所需的蛋白质。但是，不能一次吃太多，用太多会造成身体负担。以上就是怀孕期间，胃酸很严重，该怎么办的回答。
引言：在怀孕期间，因为身体的生理变化，会出现一些不适感，特别是肠胃方面。在孕中期或者孕晚期，因为子宫明显增大，对胃部也会造成一定的挤压，会容易引起胃酸反流、烧心的现象。所以今天小编想分享的话题就是，在怀孕期间，胃里反酸烧心，吃哪些食物能够有效缓解？
一、为什么会出现胃反酸的现象？
可能是正常的孕吐反应，因为女性在怀孕后，身体会发生很多变化。从而影响到女性的消化伍手功能，使孕妇出现头晕，乏力，食欲不振的现象，也会造成胃反酸。可能是因为消化不良，在怀孕后，孕激素会分泌过多。容易导致吃下去的东西有上涌的现象，也会导致酸性的物质反流到食管、喉咙等部位。可能是子宫压迫，怀孕的时间越长，孕肚就会越大，从而压迫到子宫，子宫会压迫到肠胃。也会使胃酸感很强，会感觉到烧心。
二、在怀孕期间胃反酸烧心，吃哪些食物可以缓解？
可以多吃面食，比如面条，馒头，这些食物中都含有大量的碱，能够有效的稀释胃酸，并且面条容易被人体消化吸收，是不错的养胃食物。可以吃一些苏打饼干，苏打饼干也属于碱性的食物，能够中和胃酸，得到很好的缓解。如果在怀孕期间经常的反酸烧心宴橘纤，还可以适量的嚼一些口香糖，因为咀嚼的动作能够促进唾液腺的分泌，吞咽的次数也会增多，会冲走胃液，从而让胃酸得到稀释，消除带来的不适感。当胃反晌仿酸时，可以吃一些花生米，慢慢嚼碎，再吞咽进去，空腹吃效果最好。可以吃一些胡萝卜，胡萝卜对于缓解胃反酸的现象，也有很好的作用，能够中和胃酸。最好就是将胡萝卜洗净生吃，会感觉到很舒适。
很多女毁竖性在怀孕期间会容易出现胃里反酸的情况，但是女性在怀孕时又不宜使用药物，那么就可以通过食用一些缓解胃中反酸的食物来缓解这些症状，那么有哪些食物可以缓解胃反酸的现象呢，大家一起来看看吧纤袜大。
一、山药
一般胃里都有胃液，它是酸性的，如果早上起床觉得胃中很酸，就可以吃一些碱性食物，比如说山药这样碱性食物，它可以和胃酸中和，能有效改善胃反酸的情况。一般吃山药的方法是将山药切成小块煮烂，但是不能在煮的山药汤里放糖，这样会加重胃反酸的症状。
二、陈皮
很多家庭会给孩子泡陈皮水喝，因为陈皮的作用非常多，用来泡水可以改善很多内脏问题。很多女性在怀孕时都会用陈皮泡水，对于缓解胃酸有非常好的效果。每天喝陈皮泡的水，对脾胃有强健的作用，孕妇喝陈皮水可以强身健体。每天只需要使用一个完整陈皮的1/5，就可以泡水一整天，想要缓解胃酸的症状，就可以使用陈皮泡水，非常有效，大家都可以试一试。
三、吃花生
平常我们有时早晨起来会喝一碗稀饭，好宏有些肠胃不好的人在喝完稀饭之后就很容易感到胃酸，这是因为大米中的淀粉分解成了糖类，喝到胃中之后就加剧了胃酸的症状，这时候吃一点花生就可以有效的改善胃酸，而且孕妇吃花生对于身体很好。因为孕妇在怀孕期间身体十分需要蛋白质，多吃花生可以补充蛋白质，所以孕妇在平时应该多吃花生，既可以改善胃酸又可以补充蛋白质。但是也不能吃得太多，因为花生一类的种子含有的脂肪也是较多的，如果一次吃了太多，对消化系统也会产生负担，所以还是应该控制用量。
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