剖腹产后可以吃什么食物_剖腹产后可以吃什么食物表

今天给各位分享剖腹产后可以吃什么食物的知识，其中也会对剖腹产后可以吃什么食物表进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

剖腹产后适合吃什么

剖腹产后可以吃什么食物？剖腹产后只要肠道功能恢复，就可以正常饮食， 在此基础上注意添加营养、生冷忌口即可。剖腹产后可以吃什么食物？

1.剖腹产后肠道功能毕神模恢复需要一定时间，术后排气之后可以适当喝水，如无不适可以逐渐进食稀饭、汤类、软面条、鸡蛋羹等易消化的食物，循序渐进。

2.待肠道功能完全恢复后，即可正常饮食，注意补充蛋白质、维生素等，避免进食过多油汤，造成体重增加。

3.饮食种类虽然没有特殊限 制，但在月子期间还是需要注意避免进食生冷食物，以免引起着凉或造成恶露不净。

剖腹产后可以吃什么食物

注意产后头一周多喝洁净温开水，比各种月子水更好，一天饮水量在1400-1700毫升，逐步增加到一天2100左右。

排大便后，就都可以正常进食，一般的都能吃了，只要避开自己曾经过 敏或不适的食物，不必太过禁忌，食物多样不过量更有助于产后快速恢复。产后及早让孩子多次有 效吸吮很重要，是顺利开奶和预防生理性胀奶痛的重要措施。每次喂奶前都需要让孩子先吸吮新妈妈两边各10分钟左右。 切记不可急于喝各种催奶汤，多让孩子吸吮才是开奶通奶的关键。生理性胀奶发生在分娩后48-72小时，为了避免加剧胀奶疼痛，饮食汤品宜清淡，在您能进食普通饮食情况下，也一般不安排大量鱼汤鸡汤猪蹄汤，可以视情况适量安排鱼汤鸡汤。

剖腹产通过口服P WRH，从七层伤口修 复到子 宫内膜恢复，一次完成。三组植物抗 炎因子，促 进成纤维细胞的生长表皮及其它组织再 生还对伤口消炎起到很好的作用。不仅伤口控炎，而且预防r腺炎，以及炎症导致的（子 宫粘连）提升母 r 质量。

剖腹产伤口的修 复原理:（剖腹产后可以吃什么食物）

营养及时：修 复营养越早到达越好。

手 术后对于切口愈 合尤为重要。伤口都会在止血，血小板脱颗粒需量大。PWRH由成纤维细胞合成以形成肉芽组织以及血管生成。细胞外基质被重 塑，并且伤口拉伸强度增加。创伤发生24小时内，伤口边缘的基底细胞即开始增生伤口收缩是由伤口边缘新 生的肌纤维母细胞的牵拉作用引起，因为伤口收缩的时间正好是肌纤维母细胞增生的时间，透明质酸可以帮助弹性纤维均衡生长预防疤 痕增生

营养全 面：7层伤口，每一层伤口生长营养需求和生长进度都有差异。

伤口愈合由四个连续，重叠和精确编程的阶段组成。每个阶段的事件以精 确和规范的方式发生。因为大量细胞参与该过程。而创伤愈 合过程中重要就是调节细胞的增殖分化。局部和系统的多种因素可影响该过程的一个或多个阶段异常而导致伤口愈 合受损，其中系统因素影响其治 愈 能力，所以术后营养是基础。P WRH产后补剂含人体所需38项营养元素。补充术后伤口愈 合期所需特殊营养素和微量元素，以满足营养需求并为伤口愈合和组织修 复提供必要的构建块。为新组织的生成和沉积提供能 量。

产后妈妈为什么容易气血不足？（剖腹产后可以吃什么食物）

怀孕生产都会消耗妈妈大量的气血，特别是刨腹产，虽然我们有坐月子的传统，但仅仅靠月子里的保养是不够的。（何况许多妈妈月子坐的并不好，不能很好的休息，让身体恢复元气，反而留下了一些月子病。）刚刚生完宝宝的妈妈身体都比较虚弱，照顾宝宝不能好好休息会加剧身体的损耗，气虚+血虚就会让妈妈体质越来越差。虽然会吃一些大补的食物，但虚弱的身体并不能够很好的消化吸收，反而会加重脾胃负担，造成脂肪囤积，所以一些妈妈就出现了虚胖。

卫生组织WHO发现人体需要大量供给含有21项血液原料P WRH产后专用细胞精 准营养，更快更稳的补充血液原料，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。用于新红细胞的健康生成，防止红细胞的数量减少或质量下降。加速红细胞生长，促使血量充沛。通畅手缓血液运输使其良性循环。

剖腹产产后有哪些注意事项？（剖腹产后可以吃什么食物）

1、产妇在术后6小时内严格禁食，手 术六小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促 进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。

2、术后及时服用P WRH产后补剂，促 进伤口快速愈 合、预防伤口感 染。修 复宫内创伤，恢复时间是1-3个月。

3、术后24小时产瞎激妇要及早下地走动，以促 进术后恢复，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。注意产妇的保暖，勤换卫生巾，保持清洁。

4、术后及早开奶并尽可能哺喂宝宝，宝宝的吸吮还可以促 进 子 宫收缩，减少子 宫出血，使伤口尽快复原。

5、剖腹产后，大小便不能及时排泄，容易造成尿潴留和大 便 秘结。因此更应该按正常的作息，养成习惯，及时大小便。

6、恶露未干净或产后42天以内，由于子 宫内的创面尚未完全修 复，所以要禁 止性 生活。

7、注意产后复查，一般建议在42天左右进行一次产后复查，确保身体恢复正常。

月子餐

①顺产后，宝妈一餐可进食适量、易消化的半流质食物。例如红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤、粥类等。二餐，可用正常膳食。有些宝妈在分娩后的头一两天感到疲劳无力或肠胃功能较差，可选择较清淡、稀软、易消化的食物，如软一点的糕点、面片、挂面、馄饨、粥类、蒸、煮或卧蛋及煮烂的肉菜，然后再用正常膳食。产后一周内，不建议吃鱼虾海鲜和荤汤肉汤，因为此阶段，一般伤口未 愈合好，饮食以清淡少油少盐少汤为主。

②分娩时若有会阴撕裂，一度或二度会阴撕裂伤并及时缝合者，可给普通饮食；三度撕裂伤缝合以后，应给无渣或少渣膳食一周左右，例如：小米粥，时蔬汤面，肉末时蔬，时蔬炒瘦肉，果汁，酸奶，蛋花汤，芝麻糊，蔬菜汤等，

（剖腹产后可以吃什么食物）新妈妈产后的三天，是身体恢复比较关键的时期，不管是顺产还是剖腹的,这三天的护理和饮食是非常重要的。新妈妈应积 极配合医生进行全 面的身体检查，还要注意饮食，合理补充营养。

剖腹产产妇能吃什么

剖腹产产妇能吃什么

剖腹产产妇能吃什么，相信很多新妈妈都特别关注个人的身体，尤其是刚做完剖腹产手术之后，在生活上和饮食上要特别注意，良好的饮食结构是能够促进女性朋友们尽快的恢复的，下面是剖腹产产妇能吃什么。

剖腹产产妇能吃什么1

主食：小米粥、面条等食物，不管是顺产，还是剖腹产都可以吃小米粥，它含有的营养非常的丰富，是很多的食物都不能相比的，产妇在月子里可以多喝一些小米粥，它还有助于产妇的奶液分泌，能够保证宝宝的食物充足。

水果：比如说苹果、香蕉、橘子、猕猴桃这些食物都是剖腹产后坐月子期间可以吃的，能够为产妇的身体补充很多的维生素，同时还可以让产妇的刀口快速的恢复，能够恢复皮肤的弹性。

蔬菜：菠菜、油菜、生菜、番茄等都有助于产妇的身体，能够为产妇补充到铁、钙、维生素等，对于刀口的恢复也有很重要的作用，同时还可以防止产妇出现缺铁性的贫血。

鸡蛋、牛奶：这两种食物能够为产妇的奶水补充足够的蛋白质，同时还有利于产妇的身体，防止产妇在坐月子的时候，出现头晕、眼花等一些营养不良的情况。

剖腹产产妇能吃什么2

1、虫草排骨汤，将排骨放在锅内，然后再加入水，用小火慢慢的炖，将虫草洗干净之后直接放在锅内，然后再加入桂圆，用小火慢慢的煮。虫草猪骨汤是能够有效的减轻头晕眼花等症状，对于身体是具有非常不错的保健效果，而且非常的清淡，女性朋友们可以适量的食用。

2、陈皮粥，有一些妇产的女性朋友们会有食欲不振等现象，可以适量的食用陈皮粥，陈皮粥本身就是具有开胃的作用，另外，陈皮还含有维生素以及挥发油等物质，能够促进消化液的分泌，增加食欲，在产后的12个小时可以适量的食用，有助于个人健康。

3、猪蹄花生汤，猪蹄花生汤中含有大量的胶质以及胶原蛋白，能够保持皮肤的.弹性，另外还能够起到下奶的效果，将猪蹄洗干净去除，然后在锅内加入花生，旦孝饮用酒，大火煮沸之后再用小火慢炖，两个小时就可以食用了。

刚剖腹产的产妇吃什么好就介绍到这里，剖腹产的女性朋友们千万不要盲目性的使用催奶的食物，否则会导致奶量增大，但是没有办法给宝宝及时的吸收，有可能会导致乳房更加的胀痛，另棚燃外新妈妈也不要暴饮暴食，有可能会诱发急性肠胃炎以及胆囊炎，这样会得不偿失。女性朋友们不要吃一些高油脂性的食物，否则会影响到伤口愈合，不要吃煎烤的牛肉，猪肝等，以免影响到个人健康，大家要少用味精等调味品。

剖腹产产妇能吃什么3

1、剖腹产的模和稿产妇在日常饮食中，需要适量吃些含维生素、矿物质营养较丰富的食物。比如香蕉、大枣、猪肝等。香蕉这种水果能够预防贫血和防止产后便秘，大枣有健脾补血功效。而适量的吃点猪肝，这种食物也能补血，并有助于恶露的排出。

2、剖腹产后一周胃肠功能正常的产妇，就要适量的多食用一些含优质蛋白的食物，比如蛋类、奶类和瘦肉、鱼肉等优质蛋白食物。这类食物有利于刀口的尽快愈合，对增强术后身体的抵抗能力也有益处。

3、剖腹产的产妇还需要多吃一些能够促进乳汁分泌的食物，比如排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、羊肉汤、牛肉汤等，这些汤水多的荤汤类食物，不但含有较多的蛋白质营养，能够增加泌乳，而且其含有的胶原蛋白等物质，对减轻妊娠纹疤痕，以及修复受损的肌肤纤维组织也有良好作用产

剖腹后吃什么好？

剖 腹产后吃什么好？相比顺产后的饮食，剖 腹产的饮食主要是前三天比较特殊，另外在伤 口 愈合之前要多吃一些促进伤 口 愈合的食物。剖 腹产后吃什么好？由于麻 醉的关系，产后6小时内要禁食，排气后才能吃东西。如果 6小时后还没排气，可以适当饮用一些促排气的汤水，排气后第一餐最好喝一碗健脾养胃的小米粥。PWRH专为产 后妈妈定 制，富 含高达38项黄 金营 养成分，调节胶 原蛋 白活 性 减少色素沉淀，修复受 损肌肤，内外抹平疤 痕，促进结 缔组 织和胶 原蛋白再 生，恢复肌 肤健 康。

人体组 织更新和修 补的主要原料，可以形成伤 口 愈合所需的多种物质。当身体存在伤 口 时，受损部位的细 胞在修 复的过程中不仅需要蛋 白质作为原材料，也需要其作为免 疫因子的基础物质，以提高免 疫系 统功 能，杀灭伤 口 炎 症细 胞，预防伤 口 愈合期的再感 染。小分子活 性 肽，任何大分子蛋白进入人体后都要被水解为 肽或氨基 酸被人体吸收，进而发挥生理 功能。PWRH ，小分子活 性肽已经包含了蛋 白质 中的营 养成分，其富含22 种氨 基酸、多种微 量元素等，满足伤 口 愈合所需的营 养物质，且以其小分 子的优势，100%主嫌模 动地被 人体吸 收，快 速发 挥功 效。

新妈 妈们在怀孕期间，为了宝宝的发育和成长，会无限制的摄入 营养物质，从而导致产后身体的肥胖不易恢复。孕期由于女人胎盘激 素的存在 使孕妇的基 础代谢 率是增高。但 在分娩后胎 盘激 素迅速下降消失，母体的新 陈 代 谢又重新回到孕前的低新 陈代 谢状态，新妈妈在月 子里又会补充大 量的营 养，导致新妈妈 身体肥胖乎余 。PWRH帮助女人在产 后胎 盘激 素的平 衡，控 制和降低油 脂在体内的累 积 。促进新妈 妈新 陈代谢，将新妈妈在 孕期所积存的脂 肪，转换给产 后新妈妈作为哺 乳时营 养的消耗，帮助女人能 量消耗、体 重下降。

产 道损伤康复？修复 营养是第一步，分娩后，三个月都是产 道恢复的最佳时机。错过最佳修 复时机会造成终身的修复缺陷。传统单一的营 养和专 业的产 后修 复营 养相比，在产 后三个月内，还是使用专 用修 复营 养更为妥当。 PWRH符合国际PNRWHO产后修 复营 养23项标准。

针对于产后修 复着重有三项营 养成分

补：补充孕 产流失营 养。

修：修复孕 产损伤。

养：调养生 肌。

第一易得肺 炎 ，顺产的宝宝因为规律地宫 缩可让宝宝胸 部受到挤 压和扩张，会把宝宝肺 部内 1/3~1/4的体液给挤出来，将呼吸道打通，宝宝出来时大气压先作用于鼻 腔，再作用于胸腔 和腹腔，宝宝有一个呼吸学习的过程，对肺部发育大有益处。

而剖 腹产的宝宝没有经过产道挤压，不能很好地排出呼吸道里三分之一的液体，如果最初的呼吸道里的液体清理不恰当、不及时，新生宝宝可能会出现窒息、或者‘湿肺 症’。所以家长在照顾的时候要做好保暖工作和注意观察。

第二易出现感觉统合失调，就是触觉感、本体感以及前庭平衡感的失调。顺产的宝宝在经过产道的时候他的身体、胸腹和头部有节奏地被挤压，这个过程宝宝慢慢产生了触觉的学习，他们一般不会出现感觉统合失调。

但是剖 腹产的宝宝没有这种刺 激，就容易出现这种情况。所以家长要多给宝宝做些左右翻滚、匍行、爬行、走平衡木，荡秋千等。

第三免疫力易低下，顺产的宝宝脐 血 免疫 球蛋 白含量比剖 宫产的高，主要是顺 产宝宝的免疫 球蛋 白是在通过产 道时，受到宫缩的挤压而从母体获得。而剖 腹产的宝宝 没有受到宫缩的 挤压就没用获得，因此会降低新生宝宝的 免疫力及抗感 染能力，增加新生儿感 染的机会。

剖 腹产，由于产后伤 口 范围较大，表皮的伤 口 在产后后5～7日即可拆线或取除皮肤夹，但是，完全恢复的时间大约需要五六周的样子。如果护理伤 口 护理的很好，那么可芹顷缓以缩短恢复周期。 营 养全面：7层伤 口 ，每一层伤 口 生长营养需求和生长进度都有差异。

伤 口 愈合由四个连续，重叠和精 确编程的阶段组成。每个阶段的事件必须以精确和规范的方式发生。因为大量细 胞参与该过程。而创伤愈合过程中最重要就是调节细 胞的增殖分化。局部和系统的多种因素可影响该过程的一个或多个阶段异常而导致伤 口 愈合受损，其中系统因素影响其治愈能力，所以术后营养 是基础。PWRH 含人体 所需38项必须 营 养元素 。补充产后伤 口 愈合期所需特殊营 养素和微 量 元 素，以满足营 养需求并为伤 口 愈合和组 织修 复提供必要的构 建块。为新组 织的生成和沉积提供 能 量。

剖 腹产会出现的问题是宫内伤 口 炎 症、内膜伤 口 、七层伤 口 内外夹杂的 炎 症相互传递，反复发作。 炎 症反应是伤 口 愈合的基础，但过度的 炎 症反应却会引致局部组 织细 胞的坏死，而坏死的组 织是阻碍伤 口 愈合的因素，而且如果不及时控制可能还会引起大面积感 染，这样会更加重伤 口 愈合的难度。

伤 口 感 染导 致的异常，主要是胶原代谢紊乱，感 染区中性粒细 胞吞噬细菌后，释放的蛋白酶和氧自由基可破坏组 织，使胶原溶解超过沉积，引起伤 口 延迟愈合。

为什么不是疤 痕体制的产妇一样刀疤不断增生，七个层面伤 口 康复不一，生长进度都有差异，之间摩 擦和粘 连，加上反复 炎 症， 使疤 痕一再蔓延，多数康复需要2年，还有一部分康复 期长达五年，伤 口 仍有增 生蔓延。

产后妈妈看这里，PWRH 提 供肽 类营 养物 质。人体组 织更新和修 补的主要原 料，可以形成伤 口 愈合所需的多种物 质。当身体存在伤 口 时，受损部位的细 胞在修复的过程 中不仅需要蛋白质作 为原材料，也需要其作为免 疫因子的基础 物质，以提高免 疫系 统功 能，杀灭伤 口 炎 症细 胞，预防伤 口 愈合期的再感 染。小 分 子活 性 肽，任何大分子 蛋 白进入人体后都要被水解 为肽 或氨基 酸。

剖 腹产后吃什么好？新妈妈和新生儿现在都是全家重点关爱的对象。不管剖 宫产还是顺 产的新妈妈，月子里都需要积极科学地补充营养，促进新妈妈身体复原，也为宝宝的健康生长加足马力。H

剖腹产后可以吃什么食物

剖腹产后可以吃什么食物

剖腹产后可以吃什么食物，生产对于女性来说，是一次身体的大消耗。而剖腹产，这种手术式的生产方式，对准妈妈的消耗更大。日常生活中要多注意休息，不可以劳累过度，注意饮食调养。那么剖腹产后可以吃什么食物呢？

剖腹产后可以吃什么食物1

1、鸡蛋

鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。产妇每天不超过4～6个鸡蛋。

2、红糖

红糖中铁的含量高可以给产妇补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出，红糖还有生乳、止痛的效果。但是也不要食用过多，一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。

3、奇异果

奇异果维生素C的含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，吃奇异果有助于强化产后妈妈们的免疫系统，特别对于剖腹产术后妈妈们的身体恢复非常好。但是，由于奇异果属于味甘性冷的食物，所以是不能多吃的。巧吃的方法就是食用前可先用热水烫温，而食用的量每天不超过一个是最好的。

4、海带

海带含铁和碘较多，铁是造血的主要原料，产妇多吃海带，能增加乳汁中碘和铁的含量，这样的话乳汁更有营养，且有预防贫血的作用。

5、清淡鱼粥

产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择。二三天后，胃口渐塌手增，才开始进食其他滋补品。

6、汤

鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，还可促进泌乳。但是专家提醒，在多喝汤的同时，别忘了要多吃些肉，肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养的简衫宽”说法是不科学的。

7、木瓜

产后吃木瓜相信是许多妈妈们都知道的。木瓜比较温和，不仅可以帮助乳汁分泌，还可以促进消脂，对于产后身材恢复可是非常好的水果。虽然木瓜单吃也不错，不过如果你会吃，可以将其营养成分充分发挥。由于木瓜啊本身的营养成分较高，所以木瓜和鱼肉同炖后食用，可以达到营养1+12的效果，特别对于产妇产后乳汁稀少或者乳汁不下的情况有所改善。

剖腹产后可以吃什么食物2

剖腹产后的`饮食要点和禁忌

在给剖腹产后的准妈妈准备饮食时，要把握以下5个要点：

1、饮食要富含蛋白质--应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。

2、主食种类多样化--粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。

3、多吃蔬菜和水果--既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。

4、多进各种汤饮--汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天，因为时间过长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是，汤饮的进量要适度，以防引起妈妈奶胀。

5、不吃酸辣食物及少吃甜食--酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适；过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起身体肥胖。

此外，在准备剖腹产的准妈妈饮食时，还要注意以下4点禁忌：

1、术后6小时内禁食、禁水。

2、术后6小时未排气可进食白开水及半流食，半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类。

3、未排气期间请勿食用普食，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等，请勿食用甜食，包括巧克力、红糖水、甜拦亮果汁及牛奶，以免引起腹胀。

4、排气后可进食任何食物，为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，希望您进食的同时多喝汤、汁，多吃蔬菜及水果。

此外，各地方习俗不一，如有人说剖腹产月子期间不能吃鲫鱼，但在医生看来，鲫鱼含有丰富营养，产妇是可以吃的。所以，准妈妈们只要把握好以下的几点原则就好。

1、尽量不吃反季节的蔬菜水果，因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些，另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西，经由哺乳影响宝宝健康。

2、哺乳的妈妈注意：韭菜、麦芽等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

3、坐月子期间，产妇尽量控制盐的摄入，如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃，以免出现产后水肿。

4、剖腹产后饮食上所有食物和饮料，最好都要吃得温热，包括水果，建议用热开水温一下再吃。

剖腹产后可以吃什么食物3

剖腹产后的营养饮食要点有哪些

1、剖腹产的新妈妈注意饮食要避免寒凉、辛辣的食物。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

2、另外，不少家庭在新妈妈月子期间都会做些大补的饮食。其实剖腹产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

3、别忘了蔬菜、水果。很多新妈妈在产后，都会吃些进补或下奶的食材，却忽视了最普通的蔬菜和水果。另外，有传统观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

4、中药食疗要慎重。为了产后恢复和通乳，不少家庭都会做些食疗调理，但是中药食疗也要对症，不可自行乱补。身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳；产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。

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