今天给各位分享哺乳期吃榴莲会怎么样的知识，其中也会对哺乳期吃榴莲会不会发胖进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
哺乳行皮期是榴莲的好处还是非常多的，首先榴莲的营养价值很高，含渗带陵有的糖份是非常高的，还有多种维生素，钙，铁和磷等。对于哺乳期丛戚女性来说，吃榴莲可以补充身体所需的营养价值，从而达到强身健体的功效。
从而哺乳期妈妈可用榴莲来补养身体，而且适量食用榴莲不会影响哺乳质量和宝宝健康，爱吃榴莲的妈妈可以适当吃。而且对于活血散寒也有很不错的效果，如果体质偏寒的话，是可以食用榴莲的，有很大的帮助。
同时榴莲也可以用来褒汤喝，是很下奶的补品，但是妈妈需要补，宝宝则无需补太多，哺乳期妈妈一定要适当吃。其次就是在哺乳期不仅仅是要注意一下饮食，同时也要注意自己的生活习惯，不要经常熬夜，要保持好的生活习惯，这样才可以让身体更健康，给宝宝更好的呵护，让宝宝从咿呀学语长大成人。
哺乳期能吃榴莲吗
榴莲有着难闻的气味，但是榴莲的营养价值是很高的，如果在平时容易痛经的女性朋友是可以多吃榴莲的，它能改善腹部寒凉，它还可以健脾补气，，温暖身体。但是，哺乳期妈妈却却不能多吃榴莲。
1、导致血糖升高
榴莲的里面所含的热量跟糖分非常的高，500克就含有500千卡的热量，如果妈妈们把榴莲当做一种补品来食用的话，可能会导致血糖超高。
2、加重便秘
榴莲富含纤维素，但肠胃中会吸水膨胀，妈妈们吃榴莲过多会阻塞肠道，引起便秘，对妈妈们来说会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的妈妈更不宜吃榴莲。
3、影响宝宝健康
榴莲性温，正常人吃多也会容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，影响宝宝健康。
新妈妈们不是不能吃榴莲。一般正常人一天吃榴莲不能超过两瓣，妈妈们更加要少吃迅敏，最好不吃榴莲。
如果你实在喜欢吃榴莲，每次一小瓣即可，而且最好选择和山竹一块吃。另外，体热的妈妈还是禁吃榴莲为好。
哺乳期不能吃的东西
1、油炸食物、脂肪高的食物
类食物不易消缺纤化，且热量偏高，应酌量摄取。
2、会抑制乳汁分泌的食物
如韭菜、麦芽水、等食物。
3、香烟和烟草
如果哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。研究显示，尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈咪最亩扮枝好能戒烟，并避免吸入二手烟。
哺乳期妈妈是可以吃榴莲的。 榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。
哺乳期吃榴莲好处：
1、活血散寒 榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。哺乳期妈妈或宝宝如果是寒性体质可以多吃点榴莲进补。
2、滋补身体 根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价饥桐值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。
小提示: 榴莲热量和糖分较高，且纤维素含量较多，不易消化，吃榴莲还容易上火，所以哺乳期食用也要适量。
哺乳期吃榴莲注意事项：
1.榴莲不能温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。
2.哺乳期妈妈如果是热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不可食用哦。
3.成熟后乎灶的榴莲存放时间不能太久，口感较稠结的榴莲要适当的多喝一些开水，这样是为了帮助消化，预防便秘，榴莲虽好岁肢扮，但一次不可多吃，尤其是闻到已熟的榴莲带有酒精味的更不要吃了 。
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