产妇吃水果要用热水烫一下吗_产妇吃水果要用热水烫一下吗会回奶吗

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出月子吃水果还用烫热了再吃吗

不用了

出了月子可以直接吃水果，但是吃水果的种类要给予选择，有些寒凉的水果不可以吃，香蕉、梨、火龙果、西瓜属于寒凉性的水果，都不可以吃。出了月子并没有达到生理恢复期，只是说在时间上碧悄满了一个月，而身体的各项指腔慧袜标没有恢复到正常状态，无论饮食还是日常起居上都要给予注意。另外苹果、草莓、葡萄、橘子等，吃的时候注意要用温水泡一下，使局部的温度升高以后再吃，避免温度比较低而造成身体不舒服的症状，所以这一点要给予注意。

出了月子可以吃水果，水果中含有大量的微量元素，可以补给宝宝所需，而且也可以防止哺乳期女性出现便秘。但是由于在哺乳期，为了防止宝宝腹泻，在冰箱中拿出的水果最好不要立即吃或者用热水烫一下再食用。在哺乳期，荔枝、橙子不要多吃，荔枝吃多容易伍激上火，导致宝宝便秘；橙子吃多被母体消化吸收，会改变乳汁的酸度，引起宝宝腹胀。

孕妇产后吃水果没有用热水烫热了，是不是不好，应该怎么吃水果？

产后吃水果不一定要用热水烫的，这个需要根据产妇的体质来。

产后因为身体虚弱，消化功缓戚能下降，运动量变少，肠胃蠕动慢，很容易引起产后便秘，吃水果和蔬菜可以增加产妇食物中的膳食纤维，适时补充膳食纤维，缓解便秘，但其他食物就肯定是加热的了，水果是不是也要烫一下？

孕妇产后吃水果要不要用热水烫？

①产后吃水果要不要用热水烫要看产妇的体质。虽然都是产妇，但是每个人的体质不一样，恢复程度也不同，有些产妇在产后两三天就直接吃水果，也并没有什么不适，哪巧不会对奶水的质量造成影响。有些产妇在产后直接吃水果可能会导致自己肠胃不适，宝宝还有可能因为吃了这些奶水而拉肚子。

②产后吃水果要不要用热水烫要看气候。如果是在大热天肯定就不需要用热水烫，直接吃也不会有什么影响，如果是春秋季节，那么产妇就根据自己的感觉来决定，在吃水果的时候，如果感觉到凉就烫一下，如果没感觉到凉就不用烫。如果是冬天，其实冬天也没有好大区别，北方一般都供暖，室内都有20多度，就算不烫也没什么影响，南方的室内反而更冷，不过如果开空调的话也不会特别冷，还是凭自己的感觉决定要不要烫。

③产后吃水果要不要用热水烫还要看宝宝的反应。如果产妇自己本身是没有问题的话当然可以任性一些，但是还要看宝宝的肠胃能不能适应，有时候是产妇本身没有问题，但是宝宝吃了奶之后就会引起腹泻，如果遇上这种情况产妇最好还是把水果烫一下再吃。

说真的，还没有试过烫过的水果，感觉不怎么好吃，大部分的水果给人的感觉都是脆，甜，烫过之后应该就不是那个味了，不过，产妇可不能这么任性，由着自己的口味来，就算自己不介意，也要看一下会不会对宝宝造成影响。

应该怎么吃水果？

1.控制量。在产后的一周内消化功能还没有完全恢复， 产妇应该吃一些比较容易消化的食物，比如说流质食物，这时候应该先不吃水果，产后第二个星期时可以每天扰缓陵吃少量水果，比如说半个苹果，不能一下子吃太多了，第三个星期开始产妇可以正常吃水果了，但是不宜过多，影响消化，还会影响奶水质量导致宝宝腹泻。

2.不吃冰冻的水果。无论什么时候产妇都不能吃冰冻的水果，还有其他冰冻的食物。不然的话肠胃会适应不了，影响消化，导致自己腹泻，还有可能会改变奶水质量，对宝宝造成影响。

3.少吃寒凉或上火的水果。产妇如果吃过多寒凉的水果很容易导致腹泻，吃过多上火的水果就容易导致便秘，而且还会影响宝宝，所以一些比较寒凉的或者容易上火的水果就尽量少吃一点，当然吃的时候还需要看自己的体质，如果是体寒的产妇就不要吃寒凉的水果，体热的产妇就不要吃热性的水果。

4.不吃不新鲜的水果。产妇最好吃一些新鲜应季的水果，这种水果最安全，最健康。

其实产后饮食也没有特别大的禁忌，只要产妇吃了没什么不适，宝宝也没什么不适就行，水果也一样的，按照最适合自己的方式吃就好。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。图片来源于网络，侵权删。

月子里吃水果一定要加热吗

坐月子吃水果无需加热，正常情码码况下胃肠道对常温的东西是比较耐受的，即便在分娩以后，可以饮用和食用水果。无论是饮品还是水果都无需加热，因为加热以后水果简握不仅口感变得不好，而且会损失大量的维生素。一般来讲，做月子期间只要不是从冰箱拦模庆里直接拿出即刻食用，这样的水果对产妇的消化道就没有刺激作用，而且也不会对哺乳的新生儿产生不利的影响。常温的水果或者饮品，对产妇和新生儿都没有刺激作用，而且会保证其维生素的含量，因此坐月子期间吃水果无需加热。

坐月子吃水果需要加热吗

坐月子期间尽量不要吃寒凉食物，如果担心水果比较凉，可以将水果用热水浸泡或者是微波炉加热或者是蒸熟以后食用都会比较好，因为在坐月子期间，有一部分孕妇的胃肠道功能是比较弱的，如果吃了凉性的水果有可能会出现胃痛，腹泻等消化道症状。

在坐月子期间不能吃寒凉食物也不能吃辛辣刺激性的食物，尽量清淡饮食，少吃多餐可以吃一些富含蛋白质的鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶来给身体补充营养。

坐月子吃水果不是必须要烫热的，不过有一些水果建议烫热了吃会更好一些。这些需要烫热的水果，一般指的是偏凉性的物陆水果，比如：梨子。当然不是所有的水果都适合烫热的，再加上烫热水果，会造成水果中的维生素流失，所以不建议坐月子期间吃的水果都要烫热。

坐月子期间可以吃的水果是比较多的，但是有很多水果不适合烫热，这些水果主要有：猕盯尺猴桃，脐橙等。因为烫热的过程中会造成营养的流失，这样坐月子的女性就不能吸收其中的营养成份。如果是从冰箱才取出来的水果是可以烫热的。

刚从冰箱取出来的凯蚂高水果不适合坐月子吃的，最好是烫热。如果不烫热，也需要在常温的环境下放置一会儿，等到水果的温度恢复正常，女性感到不凉了，就可以吃了。坐月子吃水果是必须的，关注吃水果的方法也很重要，不过也不建议吃的太多。

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