由一天两次辅食逐渐向一天三次辅食过渡，其中一次可以是水果泥，还要保证每天600~800毫升的奶量同时，七个月的宝宝正处于蠕嚼期舌嚼碎+牙龈嚼，爸妈给宝宝做的辅食稍稠的泥糊状，可以开始给宝宝添加鱼肉禽肉八个。
对于七个月的孩子，一般情况下，一天可以吃1到2次辅食，具体还需要根据孩子具体的食量。
7个月宝宝辅食每天最好吃2~3次左右，因为7个月宝宝年龄比较小，一天吃辅食不能过多，如果过多会导致宝宝消化不良给宝宝添加辅食的原因是单纯的靠母乳达不到均衡的营养，每天可以靠辅食来改善体内营养问题但是需要注意的。
根据宝宝饭量来决定吧，一般两次，多的就三次，主食还是要以奶为主。
一般宝宝喝800毫升这样就可以了，七个月的宝宝一天添加两次辅食就可以了，每个宝宝食量也不是完全一样的，具体还是根据自己宝宝情况来决定的。