人是不可以不睡觉的，睡眠是最自然的休息方式，人们可以通过睡眠，将白天机体受到的损伤，消耗，过度劳累等情况得到补充和修复，使其恢复到自然平衡的状态，睡眠对于维持人类的健康，促进病人的早日康复十分重要，会使人从生理和心理。
睡眠时有呼吸暂停现象的人患中风的可能性是正常人的3倍，患心脏病的危险已大大增加，如果持续两个晚上不睡觉或睡不好觉，血压就会出现大幅度的升高，如每天晚上只睡4小时胰岛素的分泌量会减少，仅在一周内，这就可以令健康。
不睡觉为什么会困！ 人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。
1精力不足患者特别容易疲劳，白天觉得精力根本没有得到恢复，次日发生困倦头痛头晕等不适症状2影响身体发育在青少年时，夜间的深睡眠中身体会分泌生长激素，很多人不睡觉影响到身体发育3代谢紊乱使人体基础。
Gardner 264小时不睡觉的表现 一只废蝉整理 在最初的几天里，Gardner出现眼睛难以聚焦，因而在第2天之后，他便不再观看电视，同时他出现注意力难以集中，语言能力也下降，难以重复简单的绕口令第4天，他变得易怒难以合。
熬夜时很多人会吃夜宵，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久之易导致胃黏膜糜烂溃疡且晚上胃肠道得不到休息，功能紊乱，便秘等问题就来了5不睡觉的危害之患癌风险增大 癌细胞是在正常细胞裂变。