吃什么能长身高17岁_吃什么能长身高17岁女生

吃什么可以长高呢17岁2 1奶制品 有的时候我们会因为骨骼的发展影响了我们身高的发展，那么在这个时候我们可以多补充一些奶制品，可以帮助沃恩我们长高，人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为。

而水果当中例如苹果橙子鸭梨草莓葡萄，这些都是常见能够促进身高增长的非常有益的水果除了蔬菜水果以外，还应该多补充蛋白质例如牛奶鸡蛋鱼类海带等其他的海产品，除了蛋白质以外也含有非常多的钙质，能够促身。

17岁的孩子多吃以下食物，能够为身体长高提供更好的营养成分1鱼肉鱼肉中富含蛋白质DHA以及钙等营养成分，不仅能更好促进身体骨骼的发育，还能为脑部发育提供更多营养成分2牛奶牛奶成分中富含蛋白质以及氨基酸钙。

多吃骨头汤胡萝卜是蛋白类最好食物，尽量每天补充一点胡萝卜，平时也得少吃甜食运动加营养 市面上流行的药效果究竟如何，众说不一，难予置评不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。

豆类虾螃蟹贝类海藻牛肉鸡肉肝脏猪腿肉蛋牛奶乳酪及深色蔬菜等反白米糯米甜点等食品则应尽量少吃果汁，少吃其所含糖份，阻碍钙质吸收吃影响骨骼发育外盐增高敌必须养少吃盐习惯。

17岁的男生吃一些钙片，多喝牛奶对长身高是有帮助的，别忘了要多运动，要做拉伸运动。

只有在快速长高的年龄段才可以快速长高，17岁是可以长高的，有利于长高的饮食营养均衡，不偏食节食特别要补充蛋白质钙和维生素，鱼虾瘦肉禽蛋花生豆制品中都富含优质蛋白质，牛奶虾皮豆制品排骨骨头汤。

管状骨生长区也跟着活跃，从而增长身高吃多点动物肝脏，适当补些鱼肝油，吃一些治蛔虫的药，例如史克肠虫清不能抽烟，喝酒，看黄色！不要偷吃误服含性激素的药物或食品，否则易早熟如蜂王浆含激素的饮料等。

楼主 这是我帮你找的资料，希望对你有帮助，有的话采纳哦 谢谢 人的身高受遗传基因和后天环境的综合影响，身高有两个突增期一是出生期，在0至2岁二是青春期，男性约在13至15岁，女性约在11至13岁人体长高主要是由于长骨两端的。

4 柑桔当中维生素AB1C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔广柑香橙柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的 5沙丁鱼是蛋白质的宝库另外也可以食用鱿鱼鲍鱼鲤鱼和含钙。

长高的话，建议去试下安 高乐，上次我表弟就吃了这个，三个月的时间就长高了4cm的。

多喝牛奶，多运动。

可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯 如何让身体长得更高 谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以。

问题一青春期吃什么长个子 青春期是人一生中的第二次也是最后一次生长发育高峰，可以说是“定终身”的长个儿关键期有研究证实，90%以上的女孩身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男孩为13～15岁之间而春天正是这个年龄段孩子“窜。

在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢？研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右男童14岁左右90%以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意。

身高代表着头脊柱下肢长度的总和人一生中生长发育最快的有两个时期，即婴儿期和青春期婴儿期即出生到1周岁，在这一年内身高增长25厘米，约为出生时50厘米的50%，1岁时的总身长达到75厘米，这是人一生中长得。