物理降温快速有效的方法包括冷敷温水洗澡多饮水擦浴等1冷敷在患者出现头痛伴有明显发热的症状时，可以使用冰袋或者冰枕进行头部的冷敷处理，可以起到快速降温的作用2擦浴使用温水进行擦浴处理，可以达到降温。
宝宝发烧可以用以下方法降温1用冷水蘸湿毛巾，叠成和前额大小相当的面积敷在前额上，也可以用退热贴贴到额头上或后脑勺帮助降温2温水擦浴打湿毛巾，先擦额头，再擦脖子腋窝大腿根腘窝等汗腺分泌旺盛的部位。
小孩子出现发烧可以通过多喝水多吃流食脱掉多余衣服温水擦浴服用退烧药的方法降温第一，温水擦浴，可以用毛巾沾上温水，水温不能烫手在颈部，腋窝，大腿根部擦拭5到10分钟，也可以用退热贴，贴在额头上帮助散热。
宝宝发烧需根据宝宝体温升高程度选择合适的退热方法，如物理降温口服药物等同时针对病因治疗对于体温恢复也很重要物理降温主要是针对于体温373度以上385度以下的宝宝，可以通过温水擦拭脖子腋窝腹股沟等大血管部位。
物理降温方法七少穿衣服散热 很多妈妈发现宝宝发烧生病后，就生怕宝宝着凉，不断给宝宝添衣盖厚厚的被子，但把汗“逼”出来的观点，其实这是不对的小孩在发热时，会出现发抖的症状，父母会以为孩子发冷，其实这是因为。
小孩快速退烧的方法有1擦拭身体 蒸发也确降温作用专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热虽然你可以擦拭用海绵全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一。
小孩发烧物理降温有以下几种方法1尽量的减少孩子的衣服如果是在房间内的情况下，尽量把全部衣服打开2取一个毛巾沾洗沾洗温热的水擦拭一些地方，比如额头，颈部，大腿根，胳膊肘下边通过温水来加快人体热量的散发3。
这不是孩子愿不愿意，而是必须穿衣的多少以孩子的感觉为依据如果觉得冷甚至打寒战，积食发热也要多加衣物，把袜子帽子和围巾都穿上觉得热就脱，出汗则尽快擦干，不能吹风，衣物要吸汗透气2温水擦浴降温 温水擦。