如何确定自己是否抑郁_如何确定自己是否有心理疾病

要判断自己是否患有抑郁症，首先，是否有持续的情绪低落其次，是否对事情完全失去了兴趣接下来是不是自我评价过低还有是不是有食欲减退和睡眠障碍最后，是否会出现头痛疲劳胸闷等不良症状，比如头痛疲劳胸闷等在生活；抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，当有如下表现时，就要警惕是否患有抑郁症了1心境低落主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观轻者闷闷不乐无愉快感兴趣减退，重者痛不欲生悲观绝望度日如年；抑郁症的自我判断，1有心情低落，闷闷不乐，快感消失等症状2心情低落持续两周以上3自我感觉能力下降，不能坚持工作，社会功能受到影响如果符合这三方面条件，就可以初步诊断是患有抑郁症跟成人相对的儿童，青少年。

7食欲下降即使是面对自己喜欢的食物也觉得没胃口，不想吃饭如果以上几种情况在你身上都出现过，甚至比上述描述更为严重，而且这种状况仍在不停持续，就需要考虑是否患上了抑郁症小伙伴们要注意，抑郁症是精神类疾病；可以做一个SCL90症状自评量表，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症抑；有病治病嘛就像感冒要吃感冒药一样但别拿着一个自测的量表就就人生灰暗去讨安慰真的有好多 矫情的人，明明没确诊还哭诉自己抑郁症，然后让广大人民误会我们真正的抑郁症群体毕竟疾病和单纯的抑郁情绪是两码事这；如果怀疑自己有抑郁倾向，应先通过专业可靠的量表进行测评，确定自己的真实情绪状态，再根据测评结果采取下一步行动如果在两周内，出现下列症状中的一个或多个，请及时做检测 #x2022几乎每天都感到心境抑郁易怒易暴躁 #x2022经常感觉对几；多次的情绪低落就是没有理由的突然间就觉得心情非常的不好这就是肝气抑郁的一个典型的症状如果发现这种情况下，就更要注意它会由心理疾病，逐渐转化为抑郁症所以说在抑郁症早期的时候是有明显的症状的这个最明显。

如果怀疑自己患有抑郁症，可以判断2周内是否出现以下症状如果你至少有两个核心症状和两个附加症状，你可能患有抑郁症核心症状情绪低落，失去兴趣和乐趣，容易疲劳或精力不足附加症状注意力下降，自信心不足或自卑；典型的病例表现为情绪低沉，思维和言语减少的所谓“三少”三联症为了提高我们对忧郁症的警惕或识别能力，应注意下列症状，它们中的一个或几个的出现，或许正是忧郁症发作的端倪1因小事或无端的感到持久的愉快感缺乏；那么，如何判断抑郁症状是否达到病态程度了呢我们一般通过两个方面来考虑1患者自己感到痛苦难耐2抑郁症状明显影响了患者的工作和生活两条标准中只要满足一条就可以认为是病态的了4抑郁症状持续存在2周以上每；缓解抑郁症的方法供参考一放平心态 不要给自己过多的精神压力，转换一下思维和看问题角度有时候人生的道路很宽有很多种选择，只是自我设限，钻牛角尖把所有前方可能的路堵死了 试一试给自己的心放个假期，接受。

抑郁是一种严重的情绪障碍，表现为持续的低落情绪失去兴趣疲乏无力睡眠障碍食欲改变自卑无助等症状以下是确定自己是否抑郁的方法1 对比情绪变化观察自己最近的情绪变化，是否持续低落情绪波动大容易哭泣；你知道怎么确定自己是否抑郁了吗抑郁不是心情沮丧，低沉就是抑郁，这种情绪知识暂时的，等自己想通了就会好起来的，下面是我精心准备的怎么确定自己是否抑郁了， 希望能够对大家有所帮助怎么确定自己是否抑郁了1 抑郁症；另外，不要交朋友，让自己孤独起来还有就是多想点悲伤的事，让自己多愁善感，多躲着一个人哭出来，发泄发泄 这样用不了多久，你也就会变成抑郁症患者了当然，这也要看你心理素质怎么样；想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下 你可以做一个SCL90症状自评量表，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有的你也可以对照一下抑。