1、二紫菜 紫菜是一种藻类，植物也是一种高钙食品，它特别适合小朋友吃，食用后会有很好的补钙效果出现，平时给小朋友吃紫菜时可以吃烘焙后的紫菜，把它当作零食吃，就能让身体吸收充足的钙，也可以把紫菜与虾皮一起做汤喝；虾的钙含量特别多，不仅能够补充身体所需要的蛋白质，还能够补充钙元素适当的吃些虾，不仅能够增强体质，还能够提高抵抗力和免疫力而且虾肉当中，富含的都是优质蛋白，很容易被孩子吸收西兰花属于蔬菜的一种，营养特别；1岁以后的宝宝每天也可以喝300500ML的牛奶，再适量添加含钙量的食物，就不用担心缺钙的问题了1岁以上孩子高钙食谱一奶酪炒蛋 在1岁以上孩子的食谱中，奶酪是一个补钙好帮手，加在孩子的食物中，不仅美味可口，重点是。
2、1可以给孩子喝牛奶，牛奶当中的钙含量丰富，还含有人体所需的微量元素磷，而且钙磷比例适当，所以牛奶中的钙是最容易被人体吸收的，给孩子喝牛奶是补钙非常好的方法，但切记补钙一定要给孩子喝纯牛奶不要喝奶类饮料2；1吃水果补钙 能补钙的水果有很多，像苹果梨香蕉橘子西瓜等这些水果对小孩来说，他们都会喜欢但是家长也应该注意，不要给孩子吃得太多，一天可以吃一种或者两种，这样来回换着吃更好有时间的话做成水果泥；春季给孩子补钙，可以让孩子多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，还有经常的带孩子出去晒太阳并且让孩子多吃一些瘦肉鸡蛋，还有喝一些酸奶奶粉等如果通过食物补钙效果不好，可以补充一些柠檬酸钙，柠檬酸钙是有机钙，比较容易吸收；春季的时候可以让宝宝吃一些季节的蔬菜会对宝宝的身体健康，起到好的作用如果食物补充不了宝宝所需要的钙元素可以在医生的建议下，让小孩吃，一些鱼肝油或者是喝伊可新来进行补钙不同的小孩缺钙的原因也是不一样的；荠菜里面有丰富的钙元素，有“补钙的高手”的好名号每百克的荠菜中就能够含有230mg的钙成分，比大家经常喝的牛奶，钙含量还要多出2倍以上因此春天，大家补钙要多吃荠菜孩子吃了增强体质，促进发育，长个子，老人们吃；2春季给小孩补钙吃芸豆 每克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍，用五香芸豆话梅芸豆作为零食或开胃小菜，不失为一种好的补钙方法3春季给小孩补钙吃芝麻酱 芝麻磨制成芝麻酱之后，消化率大大改善吃一大勺芝麻酱。
3、春季补钙黄金期，可以让孩子多吃含钙丰富的食物，定期户外运动，养成良好的睡眠习惯此外，食物补钙，获取钙量太少，建议给孩子安排一款优质的钙剂额外补充像妈咪爱家族的妈咪爱钙片，吸收效果就挺不错它是一款符合的钙片；高压锅饨鸡可以把鸡肉鸡骨尽量饨烂饨酥，鼓励宝宝把软骨嚼碎咽下，也能够补充钙质可以把小黄鱼制成酥鱼做法是把锅烧热，在锅内放入葱姜铺底，把10公分左右长的小黄鱼排放在上面，加适量醋用慢火炖烂，甚至；1春季给小孩补钙吃豆腐干 经过压制浓缩而成的豆腐干，钙含量在豆制品中出类拔萃，如小香干的钙含量可高达水豆腐的7倍用豆腐干来替代肉炒菜，钙含量会大幅提高2春季给小孩补钙吃芸豆 每克带皮芸豆含钙达349毫克，是；1油菜特别是早春的油菜，性平温和，其中富含胡萝卜素维生素CB2钙铁等营养素，具有清热解毒之功效，可防治春天里易发生的口角炎口腔溃疡及牙龈出血等疾病而且，油菜清香味美，做出来的菜宝宝也喜欢吃2；春天补钙效果确实好，我们家宝宝现在吃的朗迪碳酸钙d3颗粒就很不错，既有钙还有维生素D3，双重营养成分，还能促进钙质吸收，挺好的；孩子补钙吃以下食物药物好1食物平时家长可以给孩子多吃一些奶制品，如奶酪奶片，也可以多喝一些牛奶奶制品当中含有丰富的钙元素，可以起到补钙的作用家长平时还可以让孩子多吃一些各种蛋类鱼肉虾肉海藻类。
4、一该如何正确的给孩子补钙首先，我们在春天的时候可以选择让孩子多去做一些运动，这样的话也是可以让孩子通过运动补充一些钙物质，而大家也是可以选择在早晨的时候，孩子吃完早餐让孩子去喝一杯纯牛奶，大家需要注意的是。