个子矮小怎样才能长高_16岁个子矮小怎样才能长高

5有信心我们要知道，长高受很多因素的影响，还包括遗传因素等，千万不要发现自己个子不高就丧失信心，因为如果长期处于一种抑郁的状态下，就很难释放出生长激素，从而出现生长缓慢的情况，因此，一定要营造出良好的生活环境。

问题二父母个子都矮怎样才能使孩子长高 想要长高不要吃什么长高药“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高 一，男性在25岁停止身体增高女性则是23岁 一般来说，男女性在1620岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢。

最有助于身高的发育3另外，适当的坚持运动，比如跑步跳绳篮球等跑跳的运动，对刺激身高的发育有一定的帮助4平时生活尽量的规律，可以适当的吃山药当归田七等食物。