建议多吃蔬菜，如芹菜菠菜油麦菜等芹菜富含蛋白质胡萝卜素，具有清热解毒促进胃肠蠕动作用菠菜具有生津止渴养血润燥作用，能够有效缓解咽干咽喉肿痛症状油麦菜具有清咽润肺清心泻火通便作用同时摄取足够的；五忌多食辛辣由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜蒜辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复六忌强迫进食有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不。
1易消化吸收的食物发烧时，人会出现食欲不振，胃肠功能减退，此时需要吃易消化吸收的食物，如小米粥米汤面汤等，利于患者消化吸收，补充身体水分，促进排泄，降低体温2富含维生素的食物发烧时，人体新陈代谢；三，吃软食，从中医学角度来讲，感冒发烧的病人易食稀软的食物，如稀粥，藕粉，面条等四，感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点盐，煮开后用小火炖十五分钟，趁热喝汤吃香菇比较好。
好比我平时是一个典型的肉食主义者，平时一日三餐，如果有一顿不吃肉的话，我就有一些无法接受了，但是当我发烧的时候，即便是把我平时最爱吃的红烧肉放在我的面前，我也很难打起胃口，相反，在这个阶段，我反而会想吃；蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快2吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃。
1发烧病人首要要求就是饮食一定要清淡易消化，一般以流质或半流质食物为主，如米汤稀饭面条藕粉等要多吃一点富含维生素C维生素E的食物，特别是蔬菜里的红色食物，像苹果西红柿草莓等更主要的是多喝水，补充；4蜂蜜 其中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次服用，可增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭5苹果 苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质小孩发烧吃苹果有助。
4荸荠 荸荠又叫马蹄，是一种既能当水果又能当蔬菜的食物，味甜多汁清脆可口，因为其具有“地下雪梨”的美誉，既可清热生津，又可补充营养所以在低烧时适当的吃一些荸荠有非常好的退烧作用，但高烧期间则不宜食用。
发烧的时候不能喜欢吃什么就吃什么，而是要注意饮食，发烧应该吃些清淡易消化富含维生素的食物1发烧病人首要要求就是饮食一定要清淡易消化，一般以流质或半流质食物为主，如米汤稀饭面条藕粉等要多吃一点富含。
回答首先，要补充足够的水分和足够的热量，稀粥牛奶豆浆菜汤水果汁等食物，易消化，营养丰富，适合感冒病人食用同时，感冒病人还要多喝水，开水矿泉水均可感冒时，体质减弱，影响食欲，消化能力降低，此时应尽量避免食用难。
同时，发烧时尽量吃清淡的食物，以免进一步扰乱患者的胃肠功能，加重病情对于发烧，建议用温水擦拭身体，并用温水洗澡或者直接喝温水，这有助于降低体温发烧吃什么食物最好发烧通常指发烧一般来说，最好吃容易消化富含。
想吃就吃 发烧期间，无需苦恼该吃什么或不该吃什么有些医师偏好禁食只喝果汁，直到烧退为止有些医师则认为应该吃些东西才好，因为身体发烧时，会消耗热量总之，选择还是在你，想吃什么就吃什么只是别忘了补充。
但是大家食用的时候需要注意适量，不能够大量食用想必大家非常清楚，当大家的身体出现发烧等情况的时候，那么在饮食方面就要格外注意了，因为如果不慎吃了什么不合适的食物的话很容易导致大家的病情加重，那发烧吃什么食物呢一。
如果家里有什么青菜的话可以切丝放进来，疙瘩汤不用煮的太稠，热热乎乎的来上一碗身上立马热乎起来有时妈妈为了让我出汗退烧还会加一点姜丝在里面，吃完睡上一大觉病也就好了大半2 黄桃罐头 可以说是感冒发烧必备。
感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟，趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养对于没有伴随发烧的。