回答意见建议主要注意均衡饮食就可以的，平时多吃蔬菜和水果，注意补充蛋白质，多吃蛋类和奶类。
一宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡二多吃蔬菜水果宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如西红柿胡萝卜油菜柿子椒等可以把这些蔬菜。
宝宝想增强抵抗力，主要依靠均衡营养合理饮食适度运动规律健康的生活习惯含蛋白质较多的食物 动物性食物中以蛋类鸡鸭鹅鹌鹑蛋瘦肉猪羊牛家禽肉等乳类人羊牛乳鱼类淡水海水。
1白蘑菇 不要看蘑菇长不高就认为没有营养蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂体内硒水平过低常常使重感冒的加重风险增加在蘑菇中还含有B族维生素核黄素和烟酸，这些维生素在维持免疫系统健康发挥重要作用2胡萝卜 孩子。
2多吃膳食纤维类食物 膳食纤维能调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对体内毒素的排出十分有利所以小孩增强抵抗力可以多吃些含有较多膳食纤维的食物，比如玉米甜薯高梁等粗粮，黄豆红小豆等豆类食品以及菠菜芹菜。
回答您好！ 问题分析小孩抵抗力低下，很多小孩都有这个现象的 ，小孩6个月以后抵抗力就会低下6个月到2岁是抵抗力最底下的时候，2岁以后会慢慢增强的 康复指导建议口服葡萄糖酸锌和适当口服合生元不。
牛初乳是最能提高宝宝的免疫力的就像吃母乳的宝宝最不容易生病是一个道理，因为母乳里面含有很多的免疫球蛋白。