宝宝补充维生素要全方位，是妈妈们在照顾宝贝饮食搭配上最重要的标准，水果添加辅食，变成商品营养搭配的最好方式之一。可是商品水果何时吃最好，如何吃最好呢？
我们不认为在餐前给孩子吃水果，由于小孩的胃容积较为小，假如在餐前吃水果，会占有一定室内空间，从而危害正餐的营养元素摄取。水果带有单糖化学物质，非常容易被结肠消化吸收，但若堵在胃中，非常容易产生腹胀，以至造成严重便秘。因此 ，在饱食以后不必立刻给孩子吃水果。可是，我们不认为在餐前给孩子吃水果，由于小孩的胃容积较为小，假如在餐前吃水果，会占有一定室内空间，从而危害正餐的营养元素摄取。
小孩吃水果的最佳时间是：
二餐中间，或睡午觉醒来时后。每一次吃水果的量为50-100克。可依据小孩的年纪尺寸及消化吸收工作能力，把水果做成水果汁或果泥，如2-3个月的宝宝，最好是喝果汁，4-9个月的儿童则可吃果泥。