父子学堂:学习禅意的父母

孩子成天只想打游戏、裁员消息使你茶饭不思、孩子发脾气甩门给你看……

禅意父母知道怎么办?

接受真实自我

禅意要我们发现真实的自我,接受已有的成功和错误,而不是试图重写历史,更不要用自己的条条框框为孩子设计未来,这才是真正的“耕耘自我”。

家庭危机A:公司四处流传裁员消息,搞得你茶饭不思。

常见表现:在孩子面前尽最大可能隐藏你的焦虑情绪,或者反之,把你的忧虑向子女彻底倾诉出来,以释放压力。

禅意父母:忽略细节,只告诉孩子:你正面临成人的一种困境。以你经历过的类似遭遇让他知道,大人的麻烦总会找到解决办法。

冷静面对风暴

对禅意最流行的解释是:万事当前冷静对待。但这并不是要求人保持冷血,而是不被愤怒和遗憾所左右。

家庭危机b:你的孩子整天在外面烦躁,需要回家发泄,但他拒绝和你交流。他甩门给你看,还会对你提高嗓门说话。

常见表现:比他高八度,威胁他,甚至倾听他。

禅意父母:孩子发脾气气时,父母应该冷静地用鼻子呼吸几次,然后要求他回到自己的房间发泄。等他平静下来,再和他交往。

关注此时此地

此时此地,这是禅意最关注的时态。禅意的生活态度是放下过去和未来的负担,多看现在和眼前。和孩子一起经历,珍惜现在的每一刻,不要后悔过去的遗憾和梦想的现实未来。

家庭危机c:考试成绩差,作业拖延……你的孩子整天都想玩电子游戏。

常见表现:取消他的所有娱乐活动,加倍处罚,用未来失业、领取低保救济金等各种恐吓、教训。

禅意父母:做父母不要总是用自己面临的不安问题吓唬孩子。坐下来,和他一起做作业,合理安排学习和娱乐时间,肯定他的进步,按照他的意愿放松娱乐。

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